[tttittti29]

въпрос? по колко лъжици овесени трици ядете на ден?

[lovebird]

При Дюкан са 3 дневно.

[Ванката]

Здравейте.

Прочетох книгата на д-р Пиер Дюкан, но имам няколко въпроса:
1. 1.5л вода през цялото време на диетата ли се пият или само през чистите протеиновите дни
2. Овесените трици през кои периоди се ядат ?

Благодаря предварително за отговорите.

[BarbieGirl]

Първоначално написано от Ванката

Здравейте.

Прочетох книгата на д-р Пиер Дюкан, но имам няколко въпроса:
1. 1.5л вода през цялото време на диетата ли се пият или само през чистите протеиновите дни
2. Овесените трици през кои периоди се ядат ?

Благодаря предварително за отговорите.

1. През цялото време.
2. През всичките, дори и след диетата е препоръчително.

Успех

[lovebird]

1.5 л даже е малко. Особено през протеиновите дни!

[daniski]

Здравейте!Искарах успешно ударната фаза и днес си хапнах салатка
Това ми е поне 5то дюканстване,обаче резултата е зашеметяващ-аз свалих 3кг!!!
Повече съм задържала вода,щото и М дойде...но си е резултат.См не съм мерила,забравих.
Триците аз ги почвам от 2ра фаза и са ми любими, разбъркани с кисело мляко и канела.ММММ!
Имам новина:
тази седмица на 1ва страница на едно женско списание тука беше диетата на Дюкан.наричат я френския Аткинс.веднага го купих!
Интересно ми беше да видя как я интерпретират,много хвалби бяха...
Дюкан казва всички да карат схема 1-1.Без значение колко имат да свалят.
Новото е -че се позволява 1с.л. олио на салатите!!!!!!!!както и 3 маслини на салатка!!
И 2 холивудски булки я направили,те пък нали са много дебели...
та се очаква да е поредния хит в Америка.
mammamiaсписанието е WOMEN'S WORLD.аз съм му почитателка от години,продават го навсякъде.
та така.Да живее Дюкан!!!

[Mama.Mia]

daniski, до като те четях и си викам, е хубу де, дай името на това списание, пък ти най-накрая си се сетила за мен. Мерси, ще го потърся списанието в библиотеката, просто ми е интересно да прочета какво пишат за Дюкан. Аз съм на Зоната, вече от 2 месеца, от 60 кг станах 56.7кг. Не е много, но и целта ми е да стана 55 кг. Бавно се сваля в Зоната, но пък е супер диета. Препоръчвам ти да прочетеш книгите "The Inti-inflammation Zone", "Mastering the Zone" и "Toxic Fat", дори и само за образователна цел, много са интересни. Автора е Др Сиърс (Dr Barry Sears), и той обяснява науката зад диетата.Извинявам се, че в темата за Дюкам пиша за друга диета.

[Piny]

Мамамиа, мен ако питаш ти изобщо няма какво да сваляш повече. На снимките, които гледах си суууууууупер

[Mama.Mia]

Piny, мерси мила, ами то и ти си супер, ама на, мъчиш се и ти с последните няколко килограма, та и аз така. То нашта е борба вечна. Аз си правя Зоната като начин на хранене, не толкоз за отслабване, но то свалянето като страничен ефект идва.

[daniski]

маммамиа,чудесен резултат,но хич не ми се чете за диети вече.
доколкото знам за Зоната много се брои и мери таам,хич не е за мене.16кила имам да боря и ми се ще да стане по-бързо.
Истината е че ме мързи да смятам и броя калории...Искам свобода за всичко,да излизам когато се сетя,да ям навсякъде и колкото искам,а само с Дюки става така.
И остави друго ами от немане какво да правя,дето се казва,взех та отидох на едно интервю за работа в една софтуерна компания,ей така,да видя като какво плащат и какво искат и накрая да се изсмея и да си ида....пък те взеха та ме харесаха и във вторник съм на второ интервю....давали $16 на час,моля ти се,за парт-тайм...ХИ-хи!
16 часа имали и ако ме интересува да съм идела да говорим.
Ох ще падна,ако търсех истински работа,сигурно с месеци никой немаше да ми се обади и щех да се скапа от напрежение.Сега,когато хич не ми и требва-е на!
И аз незнам какво ще права сега.Гранто требва да тръгне на детска...а пък и му е скучно вече с мен и английски требва да учи,почти на 2 е...
Пък как ме мързи пак да панча картата некъде,малииииииии....Иначе диетата си върви,86 съм си сега.