#11
|
||||
|
||||
ако човек не промени режима на хранене и само добави физическа активност - не само че няма да качи килограми, ами дори и ще отслабне! За да развие мускули до степен видимо увеличаване на обема им, това момиче не само че трябва да прави силови упражнения, но и да взема специални хранителни добавки. И дори в този случай не съм убедена че за 6 месеца толкова крехко същество ще качи 2 кг мускулна маса.
Но щом експертът твърди... |
#12
|
||||
|
||||
Цитирай:
за 6 месеца аз качих 5 кг като не съм замазняла.Така че не знам как може да не ти се вярва. И да,Solver е доста вещ.ТО СЕ ВИЖДА
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
#13
|
||||||
|
||||||
Re: Kak da svalia muskuli na krakata?
Постът да се чете само от хора без логическо мислене
1) Цитирай:
2) Цитирай:
Цитирай:
Цитирай:
- Авторката е качила килограми без да променя режима си на хранене - Но според точка 4) , ако не променим режима си, то ние трябва да отслабнем Изводът е много прост, съществено прост - авторката набляга на месо и мляко. Съмнявам се, че яде тлъсто свинско и домашно високо-маслено, затова ще заложа на пилешко + 2% млечни продукти (нормалните) . Те съдържат основно белтък, млякото съдържа също и определени въглехидрати и мазнини, но НЕ достатъчни, за да дебелееш от тях при нормален начин на живот. Сега нещо малко по-сложно: Възможно е да приемаш белтък НАД нормалното, без това да се отразява на тялото ти - просто товариш повечко черния дроб и бъбреците, но не дебелееш от тях. НО ако приемаш въглехидрати над нормалното (и прости, и сложни) без физическа активност, то шанса да качиш мастна тъкан е... голям. СЛЕД като авторката започне да стимулира мускулите, те търсят по-голямо количество белтък (което тя приема в излишък още преди да започне тренировки) , следователно мускулите намират това количество и имат възможност да се развиват. Мускулът тежи много, тренираният мускул задържа повече вода, т.е. съвсем нормално е човек да ПОКАЧИ телесна маса след като започне тренировки, ако е склонен генно да повишава обема на мускулите си, стига да им доставя нужния белтък. Но НЕ Е възможно човек да покачи мастна тъкан при нормален режим на хранене, включващ много белтък СЛЕД като започне тренировки. Не мога да разбера, на китайски ли го казвам. Тук вече се изморих, който разбрал-разбрал, неразбралите никога няма да го разберат така или иначе. И нещо забавно, както винаги, за край на поста: Цитирай:
Цитирай:
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#14
|
||||
|
||||
нали не искаше да пишеш вече по тази тема?
Не се спря да ме цитираш, поне да беше научил нещо Момичето е надебеляло - това е. Теориите ти за мускулите са верни, но както казах това са теории- а тук става въпрос за практика. Сигурно четеш книжки, но не заеш как да прилагаш знанията си на практика. Затова твърдя, че си абсолютно некадърен да раздаваш практически съвети Като качиш 2кг мускули за 6 месеца, ела да се похвалиш тук. |
#15
|
||||
|
||||
Цитирай:
Момичето е надебеляло, точка по въпроса. Момиче, дебело си, край, точка Момичен(це), признавам си, че забавно-инфантилните ти постове ме изкарват от състоянието на покой и ме вкарват в дългата дума по-горе. Излишно е да говоря защо именно практичекия ми опит ми дава възможността да си вадя правилните изводи за всеки, който търси съвет. Но никога няма да е излишно да говоря какви интересни хора съществуват на тоя свят, човек винаги може да обогатява познанията си в тая насока. Не можеш да осъзнаеш колко е инфантилно, например подобно би било Desiro Night да е психиатър, който определя дали хората имат шизофрения, примерно Но наистина се радвам, че те има, това е успокоение за много други. Тва е нещо като скрита камера, не може да е реално :X
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#16
|
||||
|
||||
[quote="Piny"
Теориите ти за мускулите са верни, но както казах това са теории- а тук става въпрос за практика. Сигурно четеш книжки, но не заеш как да прилагаш знанията си на практика. Затова твърдя, че си абсолютно некадърен да раздаваш практически съвети Като качиш 2кг мускули за 6 месеца, ела да се похвалиш тук. [/quote] Явно знае как да ги прилага,а Пини какъв е твоя проблем,че не е за вярване някви си 2 кг?При този вид хранителен режим даже са малко И спри да пишеш небивалици кой е некадърник,защото ти вече се изложи много
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
#17
|
||||
|
||||
Цитирай:
оххх,не -нр намерих иконка,която д аизрази смеха със сълзи...паахаххааааааа
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
#18
|
||||
|
||||
Цитирай:
Сигурно четеш книжки, но не заеш как да прилагаш знанията си на практика. Затова твърдя, че си абсолютно некадърен да раздаваш практически съвети И това също? Момичето е надебеляло - това е. Пини,и това го написа ти,нали? И после се оплакваш от хората,съдиш ги и правиш анализа какви са те? АБЕ,ТИ ВИЖ ПЪРВО СЕБЕ СИ!
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|