[Мариса]

Първоначално написано от Desiro Night

Предизвикаш ли желания в ниските инстинкти

ко речи?тва не го схванах

[LUCKY Dancing Queen]

Тощи крилати лаф го научих от Ильо Стоянов. И аз не го схванах напълно , но си затраях за да не ме помисли за куха лейка

[ЛИСКУ]

А другата му крилата фраза е: "По телата им ще ме познаете".
Перифразирано от Библията, за тези, които не знаят

[LUCKY Dancing Queen]

Научих нещо, нова не ми го е изтърсвал А как "този крилат" се превърна в "тощи крилати"...Майка му и пиано пишещо

[Nike_13]

Първоначално написано от e_lucky

А другата му крилата фраза е: "По телата им ще ме познаете".
Перифразирано от Библията, за тези, които не знаят

[Galina-kaka G]

За последните два месеца свалих 3 кг. без диета. Казвам го за тези, които не са се устремили да свалят бързо теглото си. Не вярвах, че ще имам такъв успех. Започнах го само за да проверя, а то се оказа успешно. Учудващото е, че и не спортувах.
Ще ви кажа примерното си меню: сутрин пия кафе с мляко, в 10 часа изяждам един банан или активия; на обяд - около 12.30 обядвам нормално /ако яденето изисква хляб - 1-2 филийки черен/; към 15 часа плод /4-5 мандарини/; вечерята ми се състои от обилна салата от зеле, домати, краставици, но задължително е около 18 часа. Преди лягане хапвам плод. Имайте предвид, че си позволявам да хапвам ядки. С една дума - спряла съм сладкото и тестяното. Хлябът, за който споменах на обяд е един път седмично. Пия около 2 литра вода. Храненията са 5, но най-обилното е на обяд, което явно за моя организъм не оказва лошо влияние. От две седмици започнах да ходя на гимнастика, като съм решила да ги редувам - тае бо, шейпинг, пилатес, йога.... според настроението.
Ще се радвам да съм полезна.

[Мария Василева]

Поздравления, Galina! Това е пътят - разумно и здравословно.

[Solver]

Самият факт, че имаш примерно меню, си е диета. Стига с това почерняне на думата "диета" , точно както думата "комунизъм" е станала отрицателна, просто е безсмислено. С цел някои хора да печелят от нещастията на хората с наднормено тегло (които са много) , думата диета вече е станала знак за крайност, вредност и не знам си какво още. Диета е било и винаги ще бъде чисто и просто ежедневния ни режим на хранене, всеки човек изпълнява някаква диета, ако ще тя да съдържа шкембе чорба и свински ребра 3 пъти на ден.

В случая, Галина, ти си започнала да се храниш... Нормално? Свалила си 3 кг само и единствено заради твоя индивидуален случай, което няма нищо общо с който и да било друг човек. Не казваш как си се хранила преди. Проблемът на хората, които прибягват към крайни диети е наличен при нормалното хранене, т.е. това, което си започнала да правиш ти. Те Вече се хранят нормално и тогава установяват, че не могат да свалят. А ти явно си се хранила по някакъв друг начин, който може да е всякакъв. Така че в случая можем да кажем, че просто спазваш нормална за теб диета, а не че отслабваш без диета.

А и не казваш от колко на колко си свалила, което всъщност е най-важното, защото 3 кг не означава нищо само по себе си, просто цифра.

Не че има голямо значение, просто наистина ми е неприятно диета да води до негативни асоциации. Иначе самата тема е доста безсмислена още в заглавието си, а и като се види какви коментари е привлякла до момента, това още повече безсмислието си.

[Galina-kaka G]

За много години на всички!
По темата... Solver, като цяло постът ти е доста неясен. Поне за мен.
Споделих какво съм направила и не мисля, че с това бих навредила някому. Освен това ... дали това е диета или не... според мен не е. А дали според теб е... си е твоя работа. За мен думата "диета" е свързана с точно определен вид храна, било то разделно, било то нещо съвсем друго. Акцентът исках да е не на вида храна, а на това, че не трябва да се вечеря след 18 часа.
Свалих 3 кг. Бях 62, станах 59. И знам, че има значение дали този, който иска да отслабне е 50, 60, 80... и т.н. И за да е инфото пълно - на 46 години съм и и съм висока 1.68. За мен тези 62 кг. са максималното тегло, до което съм стигала /с изключение на двете ми бременности/ и учудването ми се състоеше в това, че съм правила диетата на Дюкан, 90-дневната и резултатът дори не беше толкова добър, както с този начин на хранене - без точно определени храни, без лишения от нещо, което обичам... а само с изтегляне на вечерята в по-ранни часове.

[Solver]

Без значение е какво според теб означавала "диета" или дали според теб "мерцедес" е марка салами, живеем в 21 век, всеки има интернет, гугъл, уикипедия, за да Не си губим времето в безсмислени приказки относно неща, които са отдавна определени.

В твоя случай, сега обърнах внимание на храненето:

1 активия/банан + "нормален обяд" + 5 мандарини + салата + плод. Като изключим нормалния обяд, който не знам какво включва, тази храна за целия ден определено не може да ти събере нужните калории за деня, т.е. постигнала си отрицателен калориен баланс и си отслабнала, лично за мен това не е пълноценно или "нормално" хранене за всеки ден. На всичко отгоре ядеш плод преди лягане, но явно недостига през деня компенсира тоя плод. Това е идеята, има достатъчно хора, които биха прочели "нормалното" ти хранене и биха си направили погрешни изводи, без да взимат предвид факта, че Ти си си Ти и имаш своя начин на живот, своето тяло и т.н.

И тая вечеря от домати и краставици, ако ще и в 20:00 да я ядеш, все тая, т.е. изтеглянето й (в този й състав) не играе особена роля.