#1
|
|||
|
|||
Отслабване на бедра и дупе???
Здравейте мацки!
Имам голям прблем. Първо да започна с това че съм на 17 и съм тип 'круша' що се отнася до телесна структура. На диета съм от две седмици - протеиновата на Дюкан с режим 2/0 тоест два дни протеини, останалото време нормално хранане без прекаляване, понеже уж била за жени, слаби в горната част на тялото. Ми да, ама не. Единственото място, което отслабва е коремът ми, а там нямам абсолютно никаква нужда и поради тази причина ми се броят ребрата вече. Бедрата и дупето не са мръднали. Искам да сваля около 3 см от бедрата (бричовете) и това е. Също така не искам и лицето ми да отслабва и просто не знам какво да правя. Някакви идеи? |
|
|