[aniK]

Сушените сливи не са вредни!!!!! Напротив, полезни са!!! Друг е въпросът, че са с високо съдържание на въглехидрати и консумацията им в режим на отслабване трябва да бъде много рядко и по малко.

ТЪНКИТЕ сухари и филията хляб ....

[blinblin]

Допреди малко бях на косъм да захвърля всичко и да отида си купя сладолед и май мъфин ми се ядешe,ct
Обаче ядох грозде(знам,че принципно не се препоръчва,обаче много ми се ядеше нещо сладичко.А пък и баба ми е пратила любимото грозде и просто не мога да го хвърля
Затова изядох един малък грозд и след 20 минути заминавам на фитнес-никакви прегрешения днес,МУХАХАХ!!

[hatred]

Сушените плодове не са вредни. Но има два подводни камъка при тях: първият, много често са допълнително захаросани или обработени с консерванти. Вторият( не знам до колко е достоверен ): чела съм, че сушените плодове съдържат по-малко фибри в сравнение с пресните, което води до по-неблагоприятен гликемичен профил.

Конкретно за сливите и конкретно моето мнение: в сезона на пресните сини сливи не бих яла сушени

[maika]

Първоначално написано от hatred

Сушените плодове не са вредни. Но има два подводни камъка при тях: първият, много често са допълнително захаросани или обработени с консерванти. Вторият( не знам до колко е достоверен ): чела съм, че сушените плодове съдържат по-малко фибри в сравнение с пресните, което води до по-неблагоприятен гликемичен профил.

Конкретно за сливите и конкретно моето мнение: в сезона на пресните сини сливи не бих яла сушени

точно обратното е Хатред. Специално сливите, смокините и кайсиите имат повече фибри като са сушени. Обаче да са натурални - без захар.Абе във всякакъв случай е по-дборе пресни плодове

[Jaynee]

Ммм .. лъжичка сладко от шипки ми е прегрешението днес. Сложих си малко в плодовото мляко, което си правих

[Sine Qua Non]

Проблемът ми е че скъэв с ниско кръвно и трябва да ям нещо сладко а мед просто не понасям.... затова се спхрях на сливи.

А днес прегрешенията ми бяха огромни- парче домашно приготвена лазаня и чаша бяло вино. Но нямаше начин- бях на гости на приятелка, която не бях виждала цяло лято и това беше единственото, което имаше... цялото семейство се събраха да се хранят с нас, не можех просто да кажа сори ама аз ще съм само на вода, щеше да е неудобно.....

За компенсация единственото друго нещо което ядох през целия ден беше едно кисело мляко сутринта и още едно преди малко.... да се надяваме че не съм превишила 1300 калории...

[aniK]

Първоначално написано от Sine Qua Non

Проблемът ми е че скъэв с ниско кръвно и трябва да ям нещо сладко а мед просто не понасям.... затова се спхрях на сливи....

Пак ще се изкажа грубо, за което се извинявам предварително:

Ей така като започне някой да се оправдава за сладкото.... супер се дразня. Много СМЕ тези с ниско кръвно, живеем си с него. Моето е 90/70 стандартно - става ми лошо само, когато се доближат двете граници или долната отиде къ,м 60. За ниско кръвно се пият много течности и най-вече вода!!!

Аз преди време твърдях, че без кафе не мога "з'то съм с ниско кръвно", но се оказа, че мога!!!

[MILI]

aniK
И моето е толкова + пулс 85-95. :P Ще се мре скоро

[stiuardka]

Не се притеснявайте аз съм с 90/60 или 80/60 и много рядко ям сладко.Предпочитам айранче Същи ми става лошо понякога особено в жегите но няма как,хора сме.

[voni_11]