[popo]

ако ходя на фтнес 3-4 пъти в седмицата и карам по 1 час колелото дали ще отслабна и ще се стегна ли и след колко време???

[_VIP_]

естествено! Никой не може каже след колко време, зависи изцяло от тебе и от организма ти

[Engel]

Аз за 1 месец каране на велоаргометър по 1 час вечер свалих 2 см от бедрата

[Evi4ka]

Той според мен не е много важно аз карам само за загрявка 10 мин. по скоро наблегни на уредите за крака много повторения с малка тежест (поне аз така смятам)