[harmaqni]

Здравейте!

Ще се радвам ако някой ми препоръча упражнения за стягане на частта, която се намира точно под мишницата. Предполагам, че е важно, особено при спазване на диета.
По принцип съм слаба в горната част на тялото, но точно там се е натрупала някаква излишна кожа, която вече се чудя дали е премахваема.

[sladkatony]

Здравей !
За тази област е най-добре упражнения с гирички !
Разгледай постовете мисля, че вече дискутираха нещо подобно