[goldish]

lovebird, наистина смятам, че яденето ти е малко.
Би ли ми припомнила колко си висока и колко тежиш, и на колко си години?
Не искам да ставам нахална, но имаш ли цикъл? От колко време поддържаш тези килограми?
Само искам да помогна, ако искаш, не отговаряй.

За китайското на elanor- всички знаем, че е доста мазничко.
Прави ми впечатление, че ядеш доста хляб на ден. Не че съм против това, просто според мен е малко като количество. Не може да те засити. Плюс това са само въглехидрати и затова допълнително огладняваш. Хапвай си филийките за закуска примерно, а за основно нещо по-значително.
Лично мое мнение...

И въпосче към вас
Купих си пасатор скоро и си правя доста често (почти всеки ден) картофена крем супа. Ям я със сирене и една препечена филийка. Според вас трвбва ли да се избягват картофите, като храна с твърде висок гликемичен индекс?

btw Някой чувал ли е скоро Engel? Какво става с нея?

[lovebird]

Значи да се успокоя.. Ами аз съм 164 и тежа 35 по последни данни. На 16 съм, като ноември правя 17 (: За цикъла... Него ми го предизвикаха с хормони миналия месец, иначе нямах около 9 (толкова бяха..или 9 или 10) месеца. Да, знам, че е много :/ Иначе за килограмите не знам, рядко се тегля, фобията от кантари ме дебне още.

[mar1n3la]

Днес обмислям да съм на диня и ябълки... да видим дали ще стане

[Miss_Murderer]

lovebird, и според мен ти е малко яденето! хапвай повечко- месо, яйца, сирене...уверявам те, че ще се чувстваш много по-добре.

ето и моето хапване:
закуска- 2 филийки с извара, чаша мляко
по-късно- 2 нектарини
обяд- печени картофи, шопска салата
следобяд- 6-7 кайсии, сладолед
вечеря- 200 гр. пилешка пържола, шопска салата

[mar1n3la]

Моето меню:
3 с.л. овесени ядки във вода с мед.
1 портокал
няколко резена диня.
1 голяма ябълка
1 кисело мляко
Много съм доволна от днешния ден и се чувствам прекрасно

[lovebird]

Закуска - овесени трици с орехи и стафиди
Междинно - 200 гр. кисело мляко 0.1 % с половин степче
Обяд - 2 филийки Вита с парче сирене (около 40-50 гр. някъде) и парченце пуешка шунка
Вечеря - салата (домати + краставици) и малко доматено-оризова супа

[kennypark]

Първоначално написано от lovebird

Закуска - овесени трици с орехи и стафиди
Междинно - 200 гр. кисело мляко 0.1 % с половин степче
Обяд - 2 филийки Вита с парче сирене (около 40-50 гр. някъде) и парченце пуешка шунка
Вечеря - салата (домати + краставици) и малко доматено-оризова супа

Е951

[lovebird]

Знам, че има аспартам Но хайде сега, половин степче... има хиляди по-вредни неща.

[kennypark]

Първоначално написано от lovebird

Знам, че има аспартам Но хайде сега, половин степче... има хиляди по-вредни неща.

Но не и захарта...

[lovebird]

Да си кажа честно предпочитам аспартам