[sneji_suni]

Кой е със мен,заедно да я почнем

[blagovest]

Първоначално написано от sneji_suni

Кой е със мен,заедно да я почнем

И аз мисля да я почна....

[apoklistika]

Първоначално написано от blagovest

И аз мисля да я почна....

За теб май няма помощ

[ribka]

"Зоната" е начин на хранене,бих казала,не е диета.

[Nosferatus]

Първоначално написано от blagovest

И аз мисля да я почна....

Вземи се в ръце бе, мой човек . Гледах ти диетата в бб-тийма и се фанах за главата ! Вземи малко червено месо, пилешко, риба, повече мляко и млечни продукти !

[blagovest]

Първоначално написано от Nosferatus

Вземи се в ръце бе, мой човек . Гледах ти диетата в бб-тийма и се фанах за главата ! Вземи малко червено месо, пилешко, риба, повече мляко и млечни продукти !

Млечни ям много...като извара,мляко всякакво и кисело и прясно...
Виж за червеното месо си прав!
Мерси!
А за диетата мисля ,че е начин на хранене а не толкова за отслабване...по скоро да се чувстваш по-добре!

[ron_da]

Аз отдавна я практикувам, но много се радвам, че има нови последователи Трудно беше да я почна и нямаше кого да попитам, а да си бъдем честни то си е сложна работа. Но сега ще може да си споделяме я рецепти, я продукти ... Стискам палци и да Зоната е начин на хранене според някои и начин на живот, но каквото и да е действа

[sneji_suni]

Момичета как сте.Аз взех вече да свиквам със режима.Даже си готвих лозови сърмички според ЗонатаVСтанаха точно за обяд ивечеря.Ако искате рецептичка,ще дам.Кажете ми как се оправяте със сладкото и хлебеца.А супичките-готвите ли

[ron_da]

Аз лично не се лишавам нито от сладко нито от хляб, а просто ги "смятам" така че да постигна необходимото съотношение В М Б. За хляб ям бонус energy. Стават чудни сандвичи. Обаче не знам ти коя Зона правиш, някаква определена с дадени менюта и т.н. ли? Защото аз сама си ги съставям и изчислявам отделните компоненти.

[ribka]

След Великден мисля пак да почвам.Понеже сега правя на Байкова,та като я свърша и тогава.Помня,че бях постигнала много добри резултати,докато постепенно-постепенно не почнах пак да ям какво ли не.
Иначе аз си бях взела българския вариант на книгата "Ние и Зоната".Вътре имаше доста интересни рецепти.