#11
|
|||
|
|||
за ниско масленото мляко не съм съгласна защото организма трябва да приема мазнини. нали като спре всичко и яде само белтъчини или преди всичко тях метаболизма ще се забави.
какво в това житенка искам да знам аз. а целта ти сама по себе си неправилна, но ако ще си на бал ти разбирам желанието. все пак не си заслужава повярвай ми. трябвало е по рано да помислиш, но ти пожелавам успех. вмъквай се в някой фитнес салон възможно най бързо и започвай по 1-2 часа да си в него на ден. |
#12
|
|||
|
|||
Чакай сега - ако искаш да гориш мазнини, трябва да даваш на тялото си МАЗНИНИ. Не можеш да сипваш в колата газ, а да искаш да я караш на бензин - тялото изгаря онова, което му даваш и си пази като ценен ресурс онова, от което го лишаваш, затова ПЛЮС зелените зеленчуци и пилешко/пуешко/хвърчащото, трябва да се папа и масло, и риба, и свинско, и зехтин на салатите...
|
#13
|
||||
|
||||
Да, страшен съвет: яж си всичко и ще отслабнеш! Е тя тия работи и досега си ги е яла, но нали иска да свали момичето:нещо не ми е ясно как ще стане това, като си тъпче мазното и всичко. Неслучайно всеки фитнес инструктор ще каже: ТРЯБВА ДИЕТА + УПРАЖНЕНИЯ.
Дори при културистите най-важно е храненето, а не самата фитнес програма! Питайте Митко Димитров като толкова знаете! И как може да не знае някой какво е житенка, а да дава компетентни съвети! Не искам да обиждам никой, ма вие направо ме убихте с тия изказвания! |
#14
|
||||
|
||||
Цитирай:
Цитирай:
Цитирай:
Цитирай:
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#15
|
||||
|
||||
[quote="cranberry"]
Цитирай:
|
#16
|
|||
|
|||
аууу, мн са гадни. оризови бисквитки? освен това са пълни с въглехидрати. то по-добре да изям 1 банан
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#17
|
|||
|
|||
е да, щото банана е нисковъглехидратен,а и няма никаква захар
__________________
за някои болката е спирка, за други е път без край... |
#18
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#19
|
|||||
|
|||||
Цитирай:
Сега няма да броим колко инструктори си разбират от работата, има изключения, които не си разбират като във всяко нещо, разбира се. Става въпрос за съвсем друго нещо:какво ще те посъветва всеки, който е по-навътре с нещата (по принцип се счита, че след като е ФИТНЕС инструктор, трябва да разбира от ФИТНЕС) и то не на базата на някакви хвърчащи теории, а на РЕАЛНО ДОКАЗАНИ НЕЩА-като доказателството са именно всички хора, които са свалили, продължават да свалят и ще свалят кила по този начин. Дали ме кефят културисти изобщо не виждам какво общо има с темата. Дадох пример с Митко Димитров, просто защото ЗНАЕ ПОВЕЧЕ за правилното хранене и резултатът е очевиден. Аз съм далеч от мнението, че това момиче трябва да ползва неговата диета например. Просто дори той казва, че ХРАНЕНЕТО Е ПО-ВАЖНО ДАЖЕ ОТ ТРЕНИРОВКИТЕ. Заради това изобщо го споменах. А относно ЖИТЕНКИТЕ: ми нормално е да се учудиш как някой, който те съветва разни неща в тази област да не знае какво е това. Просто хората, които се занимават сериозно с фитнес, знаят какво е, дори да не предпочитат да го ядат. Това беше от мен |
#20
|
|||
|
|||
всеки сам преценява чии съвети ще слуша. а що се отнася до прословутите житенки или оризови бисквити или каквото е там - не мисля, че се нареждат сред най-здравословните храни. но това, разбира се, си е мое мнение. инджой!
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
|
|