|
#11
14th March 2011, 17:31
|
||||
|
||||
Цитирай:
Трябва да се пречистят някои органи - съгласна съм, ама като не знам какво и как да се прави, по-добре да не се захващам с нещо дето не знам как да го направя. И не че не съм чела и интересувала, но не намирам някъде стъпка по стъпка да е описано какво и как да се прави. Има ли книга/книги които да прочета? За мен пречистването на червата ми е много важно. В родата ми има рак на дебелото черво - баба ми е починала от това на 53 год., а дъщеря й (т.е. леля ми) е също оперирана, но оцеля, вече 15 години си живее след като откриха рака и го отстраниха оперативно. Аз сега съм на 35 години - когато бях на 30 ми направиха колоноскопия и откриха един полип, който не беше канцерогенен, но тогава ми казаха, че всеки рак започва от полип, но не всеки полип се превръща в рак. Та сега на всеки 5 години трябва да си правя колоноскопия. През лятото ми предстои пак. Та за това за мен е важно да поддържам здрави черва (и изобщо храносмилателна и отделителна системи). Съвет какво да правя? 
|
|
#12
15th March 2011, 10:35
|
||||
|
||||
|
Да ти кажа и моята работа в момента е такава. Но в останалото време се занимавам с нещо активно. Не знам ти какво правиш след работа - ти трябва да кажеш. Но седене, стоене и лежане няма да ти подобрят кръвообращението, което е едно от важните неща при премахване на излишни мазнини.
Храната... Доста от нещата, които са обработени са вредни. Това означава, че много от продуктите губят хранителните си стойности (вещества). В тялото постъпват т.нар. празни калории и то не успява да се захрани. Така то иска повече и повече храна. Стигне ли се до лакомия става едно продължително трупане на резерви (мазнини). Храни съдържащи фруктоза (НЕ СТАВА ВЪПРОС ЗА ПЛОДОВЕ!!! - там нещата стоят различно) и бяла рафинирана захар. Това включва сладки изделия, газирани напитки, сокове кутии и подсладители - всичко, което съдържа глюкозо-фруктозен сироп или фруктоза... Продукти от бяло рафинирано брашно. Тези неща в горния абзац са най-големия проблем. Вече като следваща стъпка идват и други храни. Начинът на приготвяне също играе съществена роля. Ако целиш най-малко вредното - варено, на пара или задушено (без мазнина!), а накрая е печеното. Колкото повече обратобваш една храна и на колкото по-голяма температура, толкова повече тя губи ползите си. Ако целиш най-полезното - сурово. За това сурови плодове, зеленчуци, зърнени култури, ядки, кълнове от зърнени или бобови култури е подходящо да присъстват всеки ден в менюто. Друго, което мога да те ориентирам е да се насочиш към разделно хранене. Много хора го оплюват, защото постоянно били гладни. Нормално като правят миш-маш в стомаха и той е зает с часове - глад няма да дойде скоро... Освен това като се насочиш към правилните храни и комбинации, тялото ще търси хранителни вещества, които са липсвали или са били в минимум преди това и това също може да отвори апетита. За това към такова хранене се преминава постепенно! И да отбележа: чувството за празен стомах - не е глад! Книга на тази тема - в някои йогийски книги (имам 1 такава на руски). Но доста от нещата съм научил от хора, които се занимават от години с това... Специално за червата - пият се пелин и карамфил на прах, правят се клизми с пелин. Има си и особености в храненето. За твоя проблем не е редно да давам съвети. Най-много може да те насоча към човек, които ще ти помогне. В зависимост от проблемите е и последователността в лечението. Ако искаш дай си мейла да ти изпратя моя режим в момента да видиш какво представлява.
|
|
#13
15th March 2011, 11:00
|
|||
|
|||
|
С помоща на тези неопренови панталонки и малко кардио ще отслабнете в дупето и бедрата..
http://dm-fitnes.com/Klin-neoprenov-p-779.html
__________________
http://dm-fitnes.com/
|
|
#15
15th March 2011, 14:39
|
||||
|
||||
|
mindbender, нищо не разбираш ти
 вземаш си панталонки и си решаваш проблемите,  но точно тези трябва
|
|
#16
15th March 2011, 15:02
|
||||
|
||||
|
Слънчица скъпи..... без абсолютно никакви диети от 2 седмици насам свалих 4кг!!!!!
И то само с едно супер смешно еФтино Ленено семе... Нито съм се ограничавала от храна ,нито нищо,ама ей на, днес се прибирам и брех,вървя по едни стъбли,дънките се свличат,викам си: тук има нещо...с прибирането и хоп на кантара... - 4кг ...веднага бонбони раздавах
__________________
Искам невъзможното..желая недостижимото..правя необходимото и получавам максималното!!!!!
|
|
#17
15th March 2011, 17:03
|
||||
|
||||
|
Цитирай:
Относно храната ми - у нас само се готви, аз полуфабрикати и преработени храни не купувам. Опитвам се да се храня колкото се може по-близко до това, което препоръчваш. Газирано и сок в кутии изобщо не консумирам (най-много ми се събират 2-3 коли на година). Моля те, насочи ме към човек, който мислиш, че може да ми помогне. Ще ти пиша на лични.
|
|
#18
15th March 2011, 17:41
|
||||
|
||||
|
Преди време в спортния подфорум имаше тема "Как да намалим обиколката на бедрата". Там Ivanin (Solver) отричаше изцяло протеиновото хранене. Той и mindbender го отрича.
Склонна съм да се съглася - аз забелязах в себе си изчистване от кръста надолу 
|
|
#20
15th March 2011, 19:25
|
||||
|
||||
|
Цитирай:
 Аник, може ли да обясниш по-подробно 
|
 |
«
Предишна тема
|
Следваща тема
»
Линеен изглед
|
|
Вижте още за: Отслабване, на, бедра, дупе
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 17:19.