[lubov2]

кажете ми при подмускулно,колко време след операцията може да се спортува??и какво може да се спортува?минало е месец от операцията...а тае-бо??или само фитнес?

[polincheto]

И мен много ме вълнува кога ще мога спокойно да си спортувам отново?От моята операция е минало почти 3 месеца,а преди операцията практикувах йога,но сега се чудя колко време още да изчакам тъй като се напрягат доста ръцете и гръдните мускули.Д-р Стоянов ми беше казал че 2 месеца след операцията ще мога да спортувам,но ме е страх,а и ми е неудобно да му се обадя да го притеснявам с такива въпроси Така че ако някои е наясно,моля да сподели

[emisof]

Аз даже и кола не карах един месец. Според мен друсането на гърдите при каквато и да е ситуация /дори и при кючеци / не е добре през първите шест месецал Но все пак това си е мое мнение, аз съм надмускулно, и след една КК, подхождам по-внимателно.

[lubov2]

Първоначално написано от polincheto

И мен много ме вълнува кога ще мога спокойно да си спортувам отново?От моята операция е минало почти 3 месеца,а преди операцията практикувах йога,но сега се чудя колко време още да изчакам тъй като се напрягат доста ръцете и гръдните мускули.Д-р Стоянов ми беше казал че 2 месеца след операцията ще мога да спортувам,но ме е страх,а и ми е неудобно да му се обадя да го притеснявам с такива въпроси Така че ако някои е наясно,моля да сподели

дори и само кардио да е,не държа на този етап да напрягам ръцете.просто искам да попитам с крака кога може и до каква степен??

[DeSIKOS]

За подмускулното не знам, кога е препоръчително да се почне с тренировките, но аз съм надмускулно и започнах във фитнес залата на 20 ден, много внимателно естествено, предимно крака и дупе (аз и на тях най-много държа), а два месеца след това започнах и аеробиката, но съвсем леки подскоци (то ефекта на аеробиката не е в силните подскоци и натоварване на сърцета) така че ефект има. Може и малко да съм поизбързала, ама като се има предвид, че ми се налага сама да гледам 3 годишния си син, а той много повече може да ми усложни положението отколкото спорта, това непрекъснато вдигане на близо 17 кила, влачене, дърпане, тук таме и по някой ритник в гърдите, колкото и да се пазя ми е невъзможно! Да се надявам само, че няма да имам проблеми

[Nikolette]

Десикос, много ти е едричък юнакът И ние сме на същата възраст, но сме кльощавииии (малкият де , не майка му )
Аз лично след първия месец започнах само с велоергометър и постепенно включих другите уреди. Сега вече яко подметнах и упражненията за горна част, белким ми се поразшири малко гърбината

[DeSIKOS]

Ники, къде бяха поставени твоите импланти,че не си спомням, а за юнака, наистина е един малък Крали Марко, като ми изхака един в гърдите, че все там се цели, мъж, какво да го правиш

Първоначално написано от Nikolette

Десикос, много ти е едричък юнакът

че моя на 2,5 е толкоз кила

[Nikolette]

Имплантите ми са над мускула. Това имаше ли някакво значение за фитнеса?

[lubov2]

Първоначално написано от bimbi

че моя на 2,5 е толкоз кила

моито диваче е на 5,5 и е толкова кила