[dora7511]

Наблегни на плодове( круши, сливи) и др. , зеленчуци, пълнозърнести(хляб, паста, кафяв ориз), храни с повечко фибри, пии много течности,сурови ядки.
НАмали бяло брашно, паста, сладко, рафинирани продукти, кофти мазнини.
Изобщо здравословно хранене.Може и на теглото добре да ти се отрази.

[doria]

Първоначално написано от didiyordanova1

А бе напоследък ям сухи храни...Преди малко ходих по голяма нужда и беше зор...Такъв зор не бях видяла..Обичам да похапвам стабилно и фигурата ми го издава..Дали пък не ям прекалено много и това да е проблема.. На какви храни да наблегна..мама вика на по течни?

Супи и готвено с достатъчно мазнина помага. Прави паузи по 4 часа между храненията и не си похапвай нещо дребно между тях. Вземи лаксафит и пий няколко седмици. Но първо пробвай да се оправиш само с промяна в храненето.

[lovebird]

Опитвала ли си с парафиново масло?

[sviv86]

Здравейте,

и аз преди имах ужасен запек, който ме мъчеше непрекъснато. Подут стомах, тежко ми е, супер рядко ходя до тоалетната... и като отида - ужас. Пробвах активия, после зелен чай.. какво ли не и се оказа, че билките (натуралните) много помагали. Има един американски продукт - Натуралакс. Има го по аптеките и е на билкова основа. Помага ми и го дадох на майка ми и сестра ми.

Някой пил ли е такова чудо?

[doria]

С парафиново бях опитвала преди години. Имах ефект за момента, но не можа да ме излекува. Натуралак чувам, че помага. Но Лаксафит е друго, защото лекува проблема завинаги или поне за дълго и чисти от токсните. Майка ми откакто го пие изцяло се чувства по-добре - не и се вие свят, не се уморява лесно, не боледува...

[LUCKY Dancing Queen]

Без да правя аналогии с разни други теми от форума, бих споменал един стар метод. Намерете един стар живачен термометър. Нали знаете как се мери субфебрилна температура?

[mims_862]

zdraveite otdavna sledq forumite no edva sega se reshih da pisha i da spodelq nachina po koito se ottarvah ot zapeka.v prodaljenie na 3 god.imah uporit zapek i ako ne vzema nqkakav vid razhlabitelno ne mojeh da otida do toaletnata.probvala sam mn vidove hapcheta izbroeni tuk no vsichki imat efekt za izvestno vreme i se razviva zavisimos kam tqh.daje kato gi piq po prodaljitelno vreme useshtah diskomfort i tejest v stomaha.a reshenieto se okaza mn prosto i bez upotreba na hapcheta.vsqka sutrin na gladno piq zehtin.ne vqrvah che shte ima efekt no e fakt.nqma opredelena doza az piq po idin prast v chasha za rakiq.nadqvam se da pomogna na nqkogo zashtoto znam kolko e gaden tozi problem.uspeh

[Janybel]

Zdraveite na vchki i Chestita Nova 2012 Godina xxx

Razbrah za foruma na skoro i reshih da pisha-temata Zapek.

Vseki znae kolko nepriyatno i discomfortno e usehtaneto...no hte se radvam da obmenim mneniya i idei kak da se preborim s tova.Ako imate predlojeniya za rehavene na problema mi pishete.

[Лудите клавиши]

Какво има да се говори страници наред за запека?
Ако е временен запек, просто хапваш круши с топла вода и решаваш проблема. Ако е хроничен, отиваш на лекар и ти назначава лечение.
Колко от форума имат хроничен запек, хайде да кажат как се лекуват.

[mishelle1607]

656 СТРАНИЦИ!!!