-
Странни сънища по време на изолация – как да се справите?
Страхът и липсата на контакти ни правят неспокойни
-
Тъпчем се с вредни храни заради лош сън
Недоспиването увеличава чувството за глад, твърдят учени
-
До какво води нередовният сън?
Важно е да си лягате навреме
-
Отлагането на алармата сутрин вреди
Влияе на хормоните
-
Ако спите по-малко, ще боледувате по-често
Как се отразява сънят на имунната система?
-
Как да премахнем шкембето? Трудна работа, казват специалисти
Стрес, недоспиване, но и прекомерни тренировки
-
3-те най-големи предизвикателства пред работещата майка
Балансът обикновено се постига много трудно
-
Нарушаването на съня е опасно
Води до затлъстяване и нарушена координация
-
Как точно сънят влияе на вашето тегло
Защо е важно да се наспивате, за да сте във форма
