Защо трябва да слушате музика по време на тренировка
Слушането на любимите песни ще ви помогне да разнообразите всяка своя фитнес сесия
-
Спортът е по-ефективен под звуците на забързан ритъм
Не залагайте на реге и джаз, докато се потите в залата
-
Шоколадова кола маска – полезна и ефективна
Кола маска, която е хем вкусна, хем полезна, но не за стомаха, а за кожата ви
-
6 фитнес правила, с които трябва да се сбогувате
Нови изследвания дават друг поглед върху вече "установени" порядки за ефективна тренировка
-
Тренировка вкъщи (част 2)
Кое упражнение за какво е ефективно и как се прави
