10 мита за отслабването, които могат да провалят диетата ви
Развенчани от диетолози и фитнес експерти
-
3-те най-добри източника на мазнини, когато сте на диета
Ето откъде да си ги набавите
-
Нисковъглехидратна диета: Грешките, които правят начинаещите
Мазнините и фибрите са важна част от менюто
-
Какво да похапваме след тренировка?
Храната е от изключително значение за перфектна фигура
-
Високомазнинните диети – полезни ли са?
Експерти споделят, че мазните храни не са толкова добри за организма
-
Кое е по-важно: да горите калории или мазнини?
Целта за промяна определя и в каква посока да се движите при отслабването
-
Кои храни ни влияят на психиката и здравето?
Вижте любопитни подробности как ни се отразяват
-
По-добре ли е да тренирате на гладно или не?
Може ли това да ускори отслабването ви
-
При диетите: Без мазнини или без въглехидрати?
Какво ни помага да отслабнем?
-
Нисковъглехидратните диети са опасни за здравето
Крият риск за сърцето, твърдят учени
