Сънят може да усили стреса

Учени от Масачузетския университет стигнали до извода, че след драматично преживяване трябва да стоим будни, тъй като сънят засилва стреса от неприятната случка и го фиксира в спомените ни. Екипът провел проучването, начело с д-р Ребека Спенсър, установил, че хората, станали свидетели на травмиращи събития, по-лесно ги преживявали, ако останат будни. Психолозите обясняват "утежняващото" влияние на съня с еволюцията - нашите предци са успели да преживеят животозастрашаващите ситуации, като са запазили ярък спомен за тях, така че да могат да ги избягват в бъдеще.

Експериментът обхванал група от 106 доброволци, разделени на две, на които ежедневно били прожектирани сцени на насилие и на автомобилни катастрофи, както и съвсем неутрални кадри. На първата група кадрите били показвани преди сън, а на втората след сън. На следващия ден учените повторили същата схема с участниците, на които пуснали отново същите кадри. Докато при хората ставащи от сън повторното гледане на шокиращите сцени им се сторило значително по-поносимо, хората, които гледали кадрите преди сън изпитали по-голям шок при повторното гледане.

Този експеримент значително ще промени представите на учените за "лечебното действие" на съня. В някои случаи, като при животозастрашаващи ситуации, той може да усили стреса от преживяното и трайно да го фиксира в паметта. Организмът изглежда спонтанно реагира на подобни отрицателни преживявания, като нашият мозък често ни държи будни дълго след тях. Според д-р Ребека Спенсър това е една здравословна биологична реакция.