Едно от основните оправдания на работещия човек в днешния забързан живот е „нямам време“.
Това е и причината да правим тези видеа, които отнемат малко време и може да ги правите вкъщи или дори в хотелската стая.
За днес съм избрал упражнения натоварващи горната част на тялото и корема:
- 10 тилни опори
- 20 коремни повдигания на краката
- 10 лицеви опори
- 20 коремни повдигания на краката
Редувайте упражненията за 8 минути с минимална почивка и максимално темпо.
3 зодии, които са манипулатори 
Маникюрът в лавандулово лилаво превзема пролетта 
Мили Боби Браун зарадва годеника си за ЧРД 
Зендая, Джей Ло - 10-те най-добри грим визии на Met Gala 2024 
Ким Чен Ун разрушава двореца си, но защо? 
Двигателят с вътрешно горене остава любим на германците 
Инвестиционен план за най-малките: защо е добре да започнем отрано 
Мария Дуковска: Очаквайте много забавления и награди за цялото семейство на Day off – Family time 
5 безценни урока за любовта от Петър Дънов 
Коментари
Остави коментар