Вход / Регистрация

Точков масаж за спокойствие - втора част

Или как сами може да масажирате различни точки от ръцете си, за да се чувствате свежи и здрави
Точков масаж за спокойствие - втора част
Всяка точка се масажира по 10 секунди. Лесно. Снимка:Dreamstime
Има много начини да се освободиш от стреса в живота си, но като че ли най-приятен ще си остане масажът във всички негови разновидности.

Миналата седмица ви разкрихме тайната на зоновата терапия (или точковият масаж) с обещанието да ви научим как точно се осъществява.

Разбира се, информацията, която ви даваме, е въвеждаща, а ако искате да задълбочите знанията си, спокойно може да потърсите помощта на професионалист.

Тази терапия може да се прилага и върху лицето и стъпалата, но ние  ще ви "покажем"  как точно да масажирате ръцете си. По-лесно е и може да го правите дори в офиса.

Всъщност същността на масажа е натискането на различни точки съответно на пръстите и дланта.

Приятно е и, както стана ясно, може да си го правите и сами. Ако пък има с кой да си разменяте удоволствието от терапията - прекрасно.

Набързо ви казваме някои от важните точки на ръцете и на кои части от тялото отговарят, като това са и точките, които трябва да масажирате с натискане средно по 10 секунди всяка.

В центъра на дланта са разположени отгоре надолу точките на централните нерви, надбъбречната жлеза и бъбреците, а в началото на китката - право черво, седалищен нерв и яйчник/простата. По върховете на пръстите (съответно от малкия към палеца) - ухо, ухо, око, око, епифиза.

По продължението на пръстите в същия ред са разположени точките на ушните и очните нерви, по дължината на палеца от вътрешната страна - на главния синус, от външната страна - на гръбначния стълб, а в основата му - на гърлото. От вътрешната страна на палеца към китката (т.е. под точката на гърлото) - тези на стомаха, щитовидната жлеза, панкреаса и пикочния мехур.

Точките на лявата и дясната ръка са почти едни и същи, със следните различия - по продължението на малкия пръст към китката на дясната ръка се намира точката на възходящата част на дебелото черво, а на лявата - на низходящата.

Има още няколко точки, но ако продължим с тези обяснения, съвсем ще се почувстваме като в час по биология.

И нали запомнихте - с пресиращ масаж по 10 секунди върху всяка точка.



Коментари (0)
Коментирай
Потребител:
Текст:

Моля, въведете кода в полето *



 


Нездравословните навици на чувствителните хора Нездравословните навици на чувствителните хора
Защо да сте прекалено чувствителни е вредно за вашето здраве?

Защо никога няма да станете богати Защо никога няма да станете богати
8 основателни причини, поради които никога няма да се замогнете

Популярните митове за интровертите Популярните митове за интровертите
Този тип хора ежедневно се нуждаят от известно време, което да прекарат насаме със себе си

Сигурните признаци, че вбесявате хората Сигурните признаци, че вбесявате хората
Това може да е и причината, заради която губите приятелите си

Виж още