Форум: Женски Фитнес
13th July 2008, 09:56
|
|
Отговори: 24
Видяно: 10 863
|
|
Форум: Женски Фитнес
13th July 2008, 09:53
|
|
Отговори: 28
Видяно: 9 493
мерките са идеални и не мисля,че трябва да...
мерките са идеални и не мисля,че трябва да отслабваш още. в противен случай ще станеш - според мен грозно слаба.тренирай за удоволствие , не за отслабване. сега е лято и можеш да консумираш различни...
|
|
Форум: Женски Фитнес
13th July 2008, 09:35
|
|
Отговори: 19
Видяно: 12 110
|
|
Форум: Женски Фитнес
13th July 2008, 09:32
|
|
Отговори: 12
Видяно: 7 143
отговор
ей. как се справяш? има ли успех ? как са сега мерките и какъв режим на захранване и поддържане на теглото спазваш? споделяй , за да знаем и ние .
|
|
Форум: Диети
19th June 2008, 20:48
|
|
Отговори: 51
Видяно: 18 403
аз пък си хапвам почти всяка сутрин мюсли с...
аз пък си хапвам почти всяка сутрин мюсли с кисело мляко , и така ускорявам метаболизма си , не усещам глад , а за промеждутъците си хапвам някакъв плод , задължително сезонен , защото той има най -...
|
|
Форум: Диети
19th June 2008, 20:42
|
|
Отговори: 11
Видяно: 4 861
това изобщо не е балансирано хранене. трябва за...
това изобщо не е балансирано хранене. трябва за захраниш постепенно организма си.- виж сайта на д-р емилова или пък постепенно включвай и други храни , но в нормални или леко занижени количества ,...
|
|
Форум: Диети
18th June 2008, 12:12
|
|
Отговори: 17
Видяно: 6 129
|
|
Форум: Диети
18th June 2008, 12:07
|
|
Отговори: 17
Видяно: 10 973
драстичната диета изобщо не е за препоръчване....
драстичната диета изобщо не е за препоръчване. поставяте организма в състояние на стрес и не знаете как ще реагира - някои започват да пълнеят , защото всичко в организма се обърква - той започва да...
|
|
Форум: Диети
18th June 2008, 12:02
|
|
Отговори: 49
Видяно: 24 968
мюслито , особено с фибри , само по себе си не...
мюслито , особено с фибри , само по себе си не води до драстично отслабване , но ускорява метаболизма и по този начин влияе на процеса на усвояване на калориите. с него няма да усетите витаминен...
|
|
Форум: Диети
18th June 2008, 11:49
|
|
Отговори: 25
Видяно: 7 964
спасението е умерена диета за няколко седмици ,...
спасението е умерена диета за няколко седмици , но не повече от 5 -6 , подходящо захранване , впоследствие консумирането на разнообразни храни в количества , достатъчни за организма и неговите нужди....
|
|
Форум: Диети
18th June 2008, 11:41
|
|
Отговори: 2
Видяно: 2 073
за себе си мога да кажа, че всеки ден правя...
за себе си мога да кажа, че всеки ден правя гимнастика,като раздвижвам почти всички групи мускули.ям умерено , не прекалявам нито с тренировки , нито с диети и успявам да поддържам нивото си. фитнес...
|
|
Форум: Хранене при тренировки
9th June 2008, 21:44
|
|
Отговори: 3
Видяно: 6 820
|
|
Форум: Хранене при тренировки
9th June 2008, 21:42
|
|
Отговори: 28
Видяно: 24 634
|
|
Форум: Хранене при тренировки
9th June 2008, 21:33
|
|
Отговори: 9
Видяно: 20 629
с мюсли просто няма да стане. мюслито е...
с мюсли просто няма да стане. мюслито е здравословна закуска , усилваща основната обмяна , съдържа фибри , които сами по себе си помагат за по - бързото отслабване , а не за напълняване.дори и...
|
|
Форум: Хранене при тренировки
9th June 2008, 21:28
|
|
Отговори: 11
Видяно: 6 814
|
|
Форум: Хранене при тренировки
9th June 2008, 21:27
|
|
Отговори: 1
Видяно: 5 176
otgovor
яж корнфлейс без да се притесняваш. добавената захар в него е от типа на простите захари , които сами по себе си помагат за здравословното отслабване. аз лично го консумирах по време на диета и имах...
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 23:39
|
|
Отговори: 17
Видяно: 10 973
не прави тази глупост. разхождай се в морската...
не прави тази глупост. разхождай се в морската градина , плувай ,дащото така се топят калориите , яж в нормални количества при увеличена двигателна активност и пезултатът няма да закъснии.повярвяй ми.
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 23:28
|
|
Отговори: 49
Видяно: 24 968
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 23:23
|
|
Отговори: 64
Видяно: 68 211
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 23:17
|
|
Отговори: 5
Видяно: 3 127
отговор
защо толкова много време си на плодове. това е крайно драстично и стресиращо за твоя организъм. а в състояние на стрес организмът реагира остро. а и мерките не са ти на човек с наднормено тегло....
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 23:07
|
|
Отговори: 12
Видяно: 6 596
това е
на никого да не се случва и никой да не допуска подобно нещо.
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 23:04
|
|
Отговори: 25
Видяно: 7 964
отговор
лека не драстична диета с малко спорт , риятни развлечения и 1-2 излета в планината седмично за мен вършат чудесна работа.
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 23:01
|
|
Отговори: 6
Видяно: 3 188
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 22:57
|
|
Отговори: 4
Видяно: 3 222
полза или вреда
мисля , че количеството храна е прекалено малко и нездравословно . включи повече и по-разнообразни храни в менюто си и спазвай диетата 2-3 седмици , след което въведи няколко дни захранване с малко...
|
|
Форум: Диети
5th June 2008, 22:50
|
|
Отговори: 8
Видяно: 4 880
сушени плодове
сушените плодове са много ценен и незаменим помощник в борбата с килограмите .ползвайте ги и ще се убедите сами. казвам го от личен опит. успех.
|
