Форум: Диети
22nd March 2010, 23:36
|
Отговори: 1 779
Видяно: 734 536
Съвет от мене - изчакай да ти мине цикъла и...
Съвет от мене - изчакай да ти мине цикъла и тогава прави корекции. Примерно ден-два след края му. Понякога задържаната вода се оттича веднага, понякога й трябва малко време - не бързай.
Ето за...
|
Форум: Диети
22nd March 2010, 20:05
|
Отговори: 1 779
Видяно: 734 536
|
Форум: Диети
20th March 2010, 10:57
|
Отговори: 1 779
Видяно: 734 536
Хей, момичета, благодаря за приема, който...
Хей, момичета, благодаря за приема, който оказвате на новите (и на мен в това число).
Аз сутринта имах време за една освежаваща и проясняваща мозъка едночасова разходка, по време на която си дадох...
|
Форум: Диети
19th March 2010, 13:42
|
Отговори: 42
Видяно: 24 927
Момичета, видях, че Солей казва като следващи...
Момичета, видях, че Солей казва като следващи възможни дати 31ви март и 5 април. Аз смятах да го започна на 5-ти, но четох и че е препоръчително да се пада сряда.
Та въпросът ми е дали сряда, 7-ми...
|
Форум: Диети
19th March 2010, 13:36
|
Отговори: 1 779
Видяно: 734 536
И аз я почнах, но в момента съм в период на...
И аз я почнах, но в момента съм в период на адаптация.
По принцип си хапвам много здраво (учудвала съм и мъже дори, но съвсем не го казвам, за да се хваля) и не мога да мина рязко на даден режим,...
|
Форум: Хранене при тренировки
13th August 2009, 21:03
|
Отговори: 145
Видяно: 114 452
Аз да вдигна темата, защото открих...
Аз да вдигна темата, защото открих "рецепта" (то голяма рецепта, ама нищо), която прави овеса ВКУСЕН (не само поносим):
Кипвам към 180 мл. вода, слагам вътре 4-5 лъжици овесени ядки (моите не са от...
|
Форум: Диети
13th July 2009, 23:34
|
Отговори: 188
Видяно: 40 996
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=11957 ...
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=11957
Тук е описана - в първото мнение. Аз не се задълбочавам толкова във всички правила, спазвам 2 основни:
1. Редувам дните, както си трябва - белтъчен (ям...
|
Форум: Диети
13th July 2009, 19:24
|
Отговори: 188
Видяно: 40 996
|
Форум: Диети
13th July 2009, 16:29
|
Отговори: 188
Видяно: 40 996
Бе то като се замислиш, не е толкова...
Бе то като се замислиш, не е толкова нездравословна - все едно разделно хранене. Набавям си белтъчини, мазнини, въглехидрати; не се лишавам от сладко, ям и варива, и плодове... И не ям никак малко.
...
|
Форум: Диети
12th July 2009, 22:02
|
Отговори: 188
Видяно: 40 996
Помните ли ме, момичета? Хехе...
Около мен тоя...
Помните ли ме, момичета? Хехе...
Около мен тоя месец е много напрегнато и продължава да бъде, така че едва ли ще се вясвам редовно, но минавам да ви похваля 90-дневната диета - същата, дето ме беше...
|
Форум: Диети
28th June 2009, 21:31
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 921
Ето ме и мене. Днес съм направо пушка:
1 час...
Ето ме и мене. Днес съм направо пушка:
1 час бързо ходене
1 час и 15 минути нормално (стегнато, без да се мотая) ходене
2 x 30 минути по-бавна разходка
30 минути колело
Утре се очертава...
|
Форум: Диети
19th June 2009, 11:50
|
Отговори: 1 819
Видяно: 284 138
|
Форум: Диети
19th June 2009, 08:39
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 921
Вчера - коремни преси (само 60, постепенно им...
Вчера - коремни преси (само 60, постепенно им увеличавам бройката, щото нещо са ми малко трудни още) и ходене. Ама много ходене, не с мотаещо се темпо. Убих се, минах над 10 км и крачетата ми накрая...
|
Форум: Диети
17th June 2009, 01:37
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 921
Мммм, мерси за вниманието и съвета. Аз си имам...
Мммм, мерси за вниманието и съвета. Аз си имам вело у дома, така че не е проблем да изляза веднага след като приключа с карането. Утре няма да стане, но ще пробвам още вдругиден. А съвсем на гладно...
|
Форум: Диети
16th June 2009, 20:04
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 921
От мен имате 30 минути на велото, 50 минути...
От мен имате 30 минути на велото, 50 минути ходене с максимално бързо темпо (закъснявах :lol:), после още час съвсем спокойна разходка.
Бяга ми се, понеже имам чувството, че трябва да разтоваря...
|
Форум: Диети
16th June 2009, 00:17
|
Отговори: 54
Видяно: 24 521
Аз сега ти изчетох темичката и наистина се...
Аз сега ти изчетох темичката и наистина се радвам, че не се предаваш въпреки спънките и че вече имаш реални резултати. Аз не съм от "тежките" случаи, но разбрах колко е тежко да се отслабва, дори...
|
Форум: Диети
15th June 2009, 15:23
|
Отговори: 255
Видяно: 50 062
|
Форум: Диети
14th June 2009, 16:55
|
Отговори: 488
Видяно: 109 424
Голямо прегрешение - някакъв шоколадов крем с...
Голямо прегрешение - някакъв шоколадов крем с мляко от една сладкарница. Това нещо беше сигурно към 250 грама и го ометох най-безсъвестно на обед.
Иначе пък като калории бива дотук, щото засега днес...
|
Форум: Диети
9th June 2009, 21:26
|
Отговори: 255
Видяно: 50 062
|
Форум: Диети
9th June 2009, 11:55
|
Отговори: 412
Видяно: 80 867
|
Форум: Диети
7th June 2009, 20:23
|
Отговори: 412
Видяно: 80 867
Краси, ще плачеш, ще плачеш и ще ти мине....
Краси, ще плачеш, ще плачеш и ще ти мине. Обещавам. Винаги така става, просто става дума за различен период от време. Друго не ти трябва - наплачи се, но не се съсипвай. Мисли за себе си на първо...
|
Форум: Диети
3rd June 2009, 18:00
|
Отговори: 412
Видяно: 80 867
|
Форум: Диети
3rd June 2009, 13:22
|
Отговори: 412
Видяно: 80 867
Аз почнах да се замислям сериозно за това НВД....
Аз почнах да се замислям сериозно за това НВД. Окей, имам някакви резултати с нея, като сантиметри също свалих някой и друг тук-там, но тези дни все по-често ми минава мисълта за нещо сладичко, за...
|
Форум: Диети
1st June 2009, 00:21
|
Отговори: 10
Видяно: 4 910
hatred,
Те се продават в бурканчета и са...
hatred,
Те се продават в бурканчета и са мариновани в мазнина (не знам дали е олио или зехтин, не мога да ти кажа), правилно си ги преценила, че са мазни. Престъпно вкусни са, но и ужасно солени...
|
Форум: Диети
31st May 2009, 17:27
|
Отговори: 412
Видяно: 80 867
Оф, ама много грозно стои така... Че те и моите...
Оф, ама много грозно стои така... Че те и моите не са точно отстрани на бедрата, ами са нещо средно между дупето и бедрата отстрани и като съм с панталон и си личат ужасно, когато ходя.
И сега като...
|