Форум: Диети
15th February 2011, 17:48
|
|
Отговори: 244
Видяно: 113 651
Да, аз се храних по „Зоната„, но напълнях и се...
Да, аз се храних по „Зоната„, но напълнях и се отказах, станах и болнава. Може нещо да съм сбъркала. Иначе запазих доста от принципите в ежедневието си и научих много неща от книгата (за аспирина и...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 16:53
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
Прав си , не съм казала, че не си.
Стилът ми...
Прав си , не съм казала, че не си.
Стилът ми на живот, според мен, не прави християнските пости от 40 дни много здравословни. Когато киснеш 10 часа в унито, едва ли имаш достъп от кълнове и ядки,...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:59
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
И пак ще ми се наложи да напиша нов отговор,...
И пак ще ми се наложи да напиша нов отговор, защото забравих за постенето , а не мога в този форум да си променям постовете.
В семейството ми винаги се е постило от християнски мотиви. Прабабами...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:49
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:41
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 057 043
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:27
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:15
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
Аз не съм педентична и просто се ползвам от...
Аз не съм педентична и просто се ползвам от опитът на другите!
Пия си кафе до две чашки, пия си булъони и сокчета...
Правя всеки ден спорт ЗА МЕТАБОЛИЗМА сега - бягам малко, разходки, днес вали...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:12
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:05
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 15:00
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
Опитвала съм и с други методи, по Ковачева...
Опитвала съм и с други методи, по Ковачева например, но винаги ми беше гладно и се отказвах...
Този метод е най-разпространен в Централна Европа, доказал се е и почти всички болници го прилагат в...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 14:56
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
не е копи-пейст, а е превод и отдолу съм си...
не е копи-пейст, а е превод и отдолу съм си писала аз с десет пръстчета. Моите впечатления ги имах вече записани.
Лекува, ако си болен, (добре да е в болница), не лекува, ако си здрав,защото няма...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 14:03
|
|
Отговори: 4
Видяно: 10 434
Храни с нисък гликемичен индекс храни (55 или...
Храни с нисък гликемичен индекс храни (55 или по-малко)
Включвайте някои от тези храни във всяка храна или закуска, но внимавайте за ниско съдържание на мазнини например, когато е възможно...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:57
|
|
Отговори: 4
Видяно: 10 434
Храни с висок GI (с над 69 глутамичен индекс) ...
Храни с висок GI (с над 69 глутамичен индекс)
Разменени тези храни с тези с нисък GI стойност или ги гответе и ядете в комбинация. Като ядете картофи с зелен фасул например, ще намали стойността на...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:54
|
|
Отговори: 4
Видяно: 10 434
Храни с висок GI
Разменени тези храни с тези с...
Храни с висок GI
Разменени тези храни с тези с нисък GI стойност или ги гответе и ядете в комбинация. Като ядете картофи с зелен фасул например, ще намали стойността на GI на цялата тази храна.
...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:47
|
|
Отговори: 4
Видяно: 10 434
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:40
|
|
Отговори: 4
Видяно: 10 434
Диета - методът на Монтиняк (Montignac)
Това е класически, лесен и много разпространен в Европа и Русия метод. На български информация не намерих, но методът е много прост и подходящ за дълготраен начин на хранене без гладуване и без...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:16
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
Трети ден - тегля се и ужас - 62,8 кг. -...
Трети ден - тегля се и ужас - 62,8 кг. - напълняла съм без да ям :D
Прекалих вчера със соковете и пих много айрян.
Май не съм си и изчистила червата, не чувствам глад, но мисля за
гозби. Стигнах...
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:07
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:06
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
|
|
Форум: Диети
15th February 2011, 13:03
|
|
Отговори: 16
Видяно: 10 626
|
