Форум: Тренировки вкъщи
5th June 2010, 00:04
|
|
Отговори: 6
Видяно: 10 206
|
|
Форум: Диети
23rd May 2010, 21:50
|
|
Отговори: 19
Видяно: 10 663
Ааааа колега астматик, здрасти!
Ами значи...
Ааааа колега астматик, здрасти!
Ами значи точно - тичай малко и увеличавай времетраенето, после започни и скоростта и така постепенно. Дробовете ти не са здрави така, че в началото сигурно едвам...
|
|
Форум: Диети
23rd May 2010, 00:42
|
|
Отговори: 19
Видяно: 10 663
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
15th May 2010, 14:32
|
|
Отговори: 51
Видяно: 39 315
Доколкото съм запозната правиш въпросното...
Доколкото съм запозната правиш въпросното упражнение (примерно коремни) 60 пъти без да спираш, т.е без почивка. Това се води една серия.
2 серии означава да направиш 60 пъти от даденото упражнение...
|
|
Форум: Женски Фитнес
6th May 2010, 18:50
|
|
Отговори: 12
Видяно: 11 197
А, yanicka , всъщност какво представлява този...
А, yanicka , всъщност какво представлява този твой режим? Ще споделиш ли рецептата..защото и аз съм пробвала диети и всъщност макар и да не е била ябълка + вода съм напълнявала и то още по-бързо.
...
|
|
Форум: Женски Фитнес
5th May 2010, 14:19
|
|
Отговори: 12
Видяно: 11 197
Е купихме го! Още неделята!
Та вие, фитнес...
Е купихме го! Още неделята!
Та вие, фитнес специалисти бихте ли изяснили на идиота (моя милост и аз) всъщност 2 неща -
1. каква програма трябва да си създам на него, колко време и тн защото аз...
|
|
Форум: Мода
30th April 2010, 21:51
|
|
Отговори: 54
Видяно: 66 622
|
|
Форум: Женски Фитнес
30th April 2010, 19:36
|
|
Отговори: 12
Видяно: 11 197
Благодаря много, много, много! :mrgreen:
...
Благодаря много, много, много! :mrgreen:
Абсолютно в границите на разумното и нормалното, защото примерно с онази диета на Дюкан...лично наблюдавах как хора наистина отслабваха с по 10 кг...
|
|
Форум: Женски Фитнес
29th April 2010, 23:22
|
|
Отговори: 12
Видяно: 11 197
Съвет за отслабване с едно НО...
Здравейте! Здравейте! Здравейте!
Наистина се нуждая от съвет за едно яко отслабване на много килограми в рамките на два месеца и половина - три?
И така...килограмите са 12 и, да, знам какъв...
|
