Форум: Диети
4th December 2009, 23:01
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Ето и моето меню:
зак:150 гр пил.месо+10 гр...
Ето и моето меню:
зак:150 гр пил.месо+10 гр масло+алабаш
обяд:2 яйца+40 гр.сирене+1с.л.зехтин +пипер(запечено на фурна)
межд:15 гр.бадеми
вечеря:150 гр.пил.месо+10 гр.масло+алабаш
Много се...
|
|
Форум: Диети
1st December 2009, 21:01
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
1st December 2009, 17:03
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
1st December 2009, 15:04
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
27th November 2009, 18:20
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
25th November 2009, 14:36
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
25th November 2009, 10:15
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
17th November 2009, 20:51
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
17th November 2009, 15:36
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Ето моето меню за вчера:
закуска:омлет(2...
Ето моето меню за вчера:
закуска:омлет(2 яйца,броколи,30 г сирене)
обяд:пил.месо+голяма салата(айсберг,домати,краставици)+2с.л.зехтин
межд:15-20 г бадеми
вечеря:като обяда
Мисля докато не...
|
|
Форум: Диети
12th November 2009, 14:32
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
5th November 2009, 10:21
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Добро утро ,момичета!И аз ще се включа с...
Добро утро ,момичета!И аз ще се включа с вчерашното си меню.
закуска:2 филиийки пълноз.хляб с кашкавал(малко) и извара + 1в.яйце
межд:1 малка ябълка
обяд:пил.месо + бр.зеле и броколи на пара(с...
|
|
Форум: Диети
14th October 2009, 13:19
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
5th October 2009, 12:33
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
5th October 2009, 10:41
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Честито и от мен,hatred!Пожелавам ти дълъг и...
Честито и от мен,hatred!Пожелавам ти дълъг и щастлив семеен живот.
Няма какво да се притесняваш от късната вечеря,знаем ,че е важно какво се яде ,а не колко късно :)
Едно меню и от мен:
след...
|
|
Форум: Диети
5th October 2009, 07:47
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
24th September 2009, 13:17
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
И аз да постна едно меню,да видим какво ще...
И аз да постна едно меню,да видим какво ще кажете...
след сън:1 доза протеин
закуска:30 г елда+30 г сирене+200 г плод
обяд:125 г сьомга + салата със зехтин(по-малко от обикновено заради рибката)...
|
|
Форум: Диети
20th September 2009, 10:29
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
19th September 2009, 16:22
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Liana,виждам ,че си доооста запозната с НВД и си...
Liana,виждам ,че си доооста запозната с НВД и си я практикувала дълго.Искам да те попитам нещо.Зеленчуците(имам впредвид:домати,айсберг,маруля,краставици,репички,пипер,алабаш;без грах,царавица и...
|
|
Форум: Диети
19th September 2009, 10:34
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
16th September 2009, 17:04
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
16th September 2009, 10:35
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
|
|
Форум: Диети
15th September 2009, 18:16
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Engel,доколкото си спомням ти също си 1,68(като...
Engel,доколкото си спомням ти също си 1,68(като мен).Почти еднакви сме значи. :wink: Успех и на теб!!!
Мисля да се храня по този начин докато стопя килограмите,после ще добава малко плодове и бавни...
|
|
Форум: Диети
15th September 2009, 11:57
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Благодаря за отговорите.И на мен белтъка ми...
Благодаря за отговорите.И на мен белтъка ми изглеждаше повечко,обаче като смятах грамовете така ми се получи.Ще те послушам maika.Със сигурност не искам да качвам маса,но не искам и да губя...
|
|
Форум: Диети
15th September 2009, 11:03
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 718
Здравейте!Имам въпрос към по-запознатите с...
Здравейте!Имам въпрос към по-запознатите с НВД...Досега не съм била на този режим,но имам излишни килограми,изготвих си меню,смятах каквото трябваше.Може ли някой да ми каже как му се струва,добре ли...
|
