Форум: Диети
5th December 2009, 21:14
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
5th December 2009, 19:04
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
5th December 2009, 18:57
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
5th December 2009, 18:54
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
Днес отидох да си премеря мазнините - не съм...
Днес отидох да си премеря мазнините - не съм щастлива :lol: - 13,7 %, което означава, че съм качила 0,8% за 2 месеца :shock: На всичкото отгоре не съм мръднала и грам в теглото - 54,5 кг, което...
|
|
Форум: Диети
4th December 2009, 22:49
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
моля, моля :lol: за да ме улесниш давай...
моля, моля :lol: за да ме улесниш давай количества...
Добре помниш - участва във менбраната на всички клетки, изгражда половите хормони, участва в синтеза на стомашните сокове, в синтеза на...
|
|
Форум: Диети
4th December 2009, 22:03
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
4th December 2009, 17:11
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
4th December 2009, 07:44
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
3rd December 2009, 19:55
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
не съм била :( само исках да отида...
...
не съм била :( само исках да отида...
Увеличи си ядките - 25 бадема са добре :)
Ако толкова са ти се дояли овесени ядки/макарони - хапни си. Нищо не е забранено стига количествата да са...
|
|
Форум: Диети
3rd December 2009, 19:26
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
да се отчета и аз:
закуска: 2 яйца, 20 гр...
да се отчета и аз:
закуска: 2 яйца, 20 гр масло, печена чушка
междинно: 200 гр сметана с лъжица какао
обяд: пиле с гъби и сметана + салата зеле и морков
вечеря: супа (пиле, дробчета, сърца) +...
|
|
Форум: Диети
3rd December 2009, 19:18
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
2nd December 2009, 20:56
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
2nd December 2009, 18:00
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
Сметана с лъжица натурално какао? :roll:
...
Сметана с лъжица натурално какао? :roll:
(Почти) всички линкове в тази тема са то Спайдърспорт (http://spidersport.com/forum/)- чети направо от източинка :wink:
Аз също много...
|
|
Форум: Диети
1st December 2009, 17:50
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
За маслото съм на мнението на Аник - става за...
За маслото съм на мнението на Аник - става за топлинна обработка, но за да не се пържи може просто да се разтопява върху яйцата/зеленчуците/ когато са готови :)
За салатите - не виждам проблем - и...
|
|
Форум: Диети
1st December 2009, 16:47
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
@Disaster - Менюто, което си дала е много...
@Disaster - Менюто, което си дала е много хубаво, но е по-скоро традиционно НВД - няма особено много мазнини :) Можеш да добавиш повече масло и на закуската и на обяда или пък сметана.
...
|
|
Форум: Диети
1st December 2009, 07:58
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
29th November 2009, 22:16
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
днешното меню:
закуска: 3 яйца, малко...
днешното меню:
закуска: 3 яйца, малко карфиол и морков
обяд: свински джолан, домат и таратор
следобяд: "кремче" от 2 яйца и малко протеин
вечеря: пилешко бутче, домат и таратор
Момичета,...
|
|
Форум: Диети
28th November 2009, 19:35
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
27th November 2009, 23:20
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
ммм :girl_in_love: размечтах се...
за...
ммм :girl_in_love: размечтах се...
за днес:
закуска: 2 яйца, 100 гр свински гърди, домат
обяд: 150 гр свински гърди, гъби, салата от зеле и моркови
следобяд: 50 гр сурови орехи
вечеря:...
|
|
Форум: Диети
27th November 2009, 07:59
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
Благодаря :)
За гъбите - обикновенно ги...
Благодаря :)
За гъбите - обикновенно ги задушавам с малко масло, сол и черен пипер, но сега съм си изяла маслото и се очертава да ходя на пазар чак в неделя или понеделник, така че тези бяха...
|
|
Форум: Диети
26th November 2009, 21:07
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
ето какви ги свърших днес:
закуска: 2 яйца,...
ето какви ги свърших днес:
закуска: 2 яйца, 100 гр свински гърди, малко карфиол
оябд: едно голямо пилешко бутче, 200 гр гъби, салата от зеле и моркови
следобяд: 50 гр. сурови орехи
вечеря: 2...
|
|
Форум: Диети
26th November 2009, 21:03
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
25th November 2009, 23:39
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
да се отчета за днес:
закуска: 2 яйца, ок....
да се отчета за днес:
закуска: 2 яйца, ок. 100 гр свинско, домат
обяд: 200 гр свински гърди, 200 гр гъби, малко карфиол от туршия
*капучино :roll:
вечеря: 2 яйца, 50 гр сирене, тиквичка
|
|
Форум: Диети
25th November 2009, 17:36
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
|
Форум: Диети
25th November 2009, 17:31
|
|
Отговори: 2 740
Видяно: 413 732
|
