IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
Форум

Върни се   Форуми > Търси във форумите
Презареди тази страница

Търси в резултатите

Регистрация FAQ Мненията днес Търсене

Звезди
Ужасяващ момент – Ан Хатауей била принудена да целува 10 мъже заради роля
Звезди
Фитнес мотивация – тренировките на Тейлър Суифт не са шега работа
Звезди
София Буш се призна за хомосексуална: Връзката с жена ме съживи
Звезди
Салма Хайек публикува непоказвани снимки от сватбата й с милиардера Франсоа-Анри Пино

Страница 1 от 2 1 2
Резултати от 1 до 25 от общо 43
Търсенето отне 0,00 секунди. Търсене: Мнения написани от: Kalenski
Форум: Мъжки фитнес 29th June 2007, 22:55
Отговори: 10
Видяно: 5 925
Публикувано от Kalenski
И аз я искам тази програма :D

И аз я искам тази програма :D
Форум: Мъжки фитнес 4th June 2007, 23:13
Отговори: 23
Видяно: 9 438
Публикувано от Kalenski
Ами аз правя двойки на лежанката за сила - това 2...

Ами аз правя двойки на лежанката за сила - това 2 пъти седмично и 1 път макс.
Виждал съм как тренират трибойци и мога да кажа едно нещо - това са хора с адски хъс, а на какво се подлагат, за...
Форум: Мъжки фитнес 23rd May 2007, 18:13
Отговори: 12
Видяно: 5 398
Публикувано от Kalenski
А какво ще кажете за предмишницата? Кои са...

А какво ще кажете за предмишницата? Кои са най-добрите упражнения за увеличаване на масата и?
Форум: Мъжки фитнес 12th May 2007, 21:57
Отговори: 23
Видяно: 9 438
Публикувано от Kalenski
А как е най-добре да се тренира лежанка - колко...

А как е най-добре да се тренира лежанка - колко пъти седмично, по колко серии и повторения - за увеличаване на макса?
Форум: Мъжки фитнес 12th May 2007, 21:55
Отговори: 18
Видяно: 6 524
Публикувано от Kalenski
Ясно :wink:

Ясно :wink:
Форум: Мъжки фитнес 6th May 2007, 17:43
Отговори: 18
Видяно: 6 524
Публикувано от Kalenski
Ами прави впечатление, че всички, които тренират...

Ами прави впечатление, че всички, които тренират БИ имат видимо силни крака. То си е съвсем нормално това :wink: , но мисълта ми беше дали правиш някакви по-специални упражнения за сила на краката.
Форум: Мъжки фитнес 30th April 2007, 23:33
Отговори: 18
Видяно: 6 524
Публикувано от Kalenski
Аз много съжалявам, че в моя град няма къде да се...

Аз много съжалявам, че в моя град няма къде да се тренира БИ. Сега наскоро откриха школа по савате... А можеш ли да кажеш нещо за физическата си подготовка и какво ти е необходимо, за да увеличиш...
Форум: Мъжки фитнес 30th April 2007, 12:03
Отговори: 18
Видяно: 6 524
Публикувано от Kalenski
Morozko, какво БИ точно тренираш?

Morozko, какво БИ точно тренираш?
Форум: Мъжки фитнес 30th April 2007, 11:55
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Ceko е прав - четете и се учете. Килограмите са...

Ceko е прав - четете и се учете. Килограмите са големи, чистите повторения стават с много зор, но съм виждал демонстрации на физическа сила и знам, че много неща са "възможни". Определено има...
Форум: Мъжки фитнес 15th April 2007, 13:09
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Ами досега преди всичко разширяване на гърба -...

Ами досега преди всичко разширяване на гърба - затова се набирах на доста широк хват. Предполагам, че за уплътняване трябва с тежест, по-малко повторения и не толкова широк хват...
Форум: Мъжки фитнес 14th April 2007, 22:44
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
А по колко серии ( и повторения в серия) е добре...

А по колко серии ( и повторения в серия) е добре да се правят набиранията? Т.е. по 10-15 в серия или по-малко? Поне аз правя по 12 :wink: С тежест по-малко
Форум: Мъжки фитнес 13th April 2007, 08:03
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Не са нужни добавки, за да се научиш да се...

Не са нужни добавки, за да се научиш да се набираш - за това не се изисква кой знае каква сила :wink: Просто ги прави по-често.
Форум: Мъжки фитнес 10th April 2007, 21:48
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Ако говорим за кои възрасти е възможно и за кои...

Ако говорим за кои възрасти е възможно и за кои не... хм..... :wink: Просто нещата опират до тренировки... и до още нещо, но преди всичко до воля и желание, и знания за постигането на поставените...
Форум: Мъжки фитнес 8th April 2007, 16:54
Отговори: 29
Видяно: 8 998
Публикувано от Kalenski
:shock: :?

:shock: :?
Форум: Мъжки фитнес 8th April 2007, 11:24
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Аз също съм чувал, че скрипецът помага. Но щом...

Аз също съм чувал, че скрипецът помага. Но щом упражнението ти е трудно за изпълнение най-добре ще е ако се учиш направо на висилка. По няколко повторения в серия и така малко по малко се свиква....
Форум: Мъжки фитнес 7th April 2007, 16:21
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
На мен ми е трудно да доближа гърдите си до лоста...

На мен ми е трудно да доближа гърдите си до лоста :!:
Форум: Мъжки фитнес 6th April 2007, 21:29
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Четох някъде, че трябва гърбът да се извива в...

Четох някъде, че трябва гърбът да се извива в горно положение, за да се съкрати максимално. Благодаря за обяснението :idea:
Форум: Мъжки фитнес 4th April 2007, 20:59
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Да, това е другата страна - при непълно спускане...

Да, това е другата страна - при непълно спускане пак товари ръцете. Ами добре ще опитам с допълнителна тежест, благодаря много
Форум: Мъжки фитнес 4th April 2007, 20:28
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Нз защо не успявам да си натоваря добре гърба...

Нз защо не успявам да си натоваря добре гърба дори и така...Може би защото при повдигане след максимално спускане вкарвам мн раменете, явно в най-долно положение не трябва просто да "увисвам", а да...
Форум: Мъжки фитнес 4th April 2007, 19:28
Отговори: 84
Видяно: 24 735
Публикувано от Kalenski
Набирания...

Здравейте! Та направо по темата - как трябва да се изпълняват набиранията с надхват, за да се акцентира върху гърба? Спускането до долу и бавните повторения вариант ли са?
Форум: Хранене при тренировки 11th February 2007, 19:12
Отговори: 42
Видяно: 47 204
Публикувано от Kalenski
Колкото трябва толкова. Все пак тялото не може...

Колкото трябва толкова. Все пак тялото не може няколко месеца да качва килограми и после изведнъж да ги свали.
Форум: Хранене при тренировки 10th February 2007, 21:09
Отговори: 42
Видяно: 47 204
Публикувано от Kalenski
:wink:

:wink:
Форум: Хранене при тренировки 10th February 2007, 00:05
Отговори: 42
Видяно: 47 204
Публикувано от Kalenski
Добре тогава, да не се притеснявам :wink:

Добре тогава, да не се притеснявам :wink:
Форум: Мъжки фитнес 9th February 2007, 12:13
Отговори: 17
Видяно: 7 010
Публикувано от Kalenski
Да, така е . По принцип преди всяка тренировка...

Да, така е . По принцип преди всяка тренировка трябва да се разгрява добре, а когато става въпрос за коленете това правило важи в пълна сила.
Форум: Хранене при тренировки 9th February 2007, 11:54
Отговори: 42
Видяно: 47 204
Публикувано от Kalenski
Да, прекалих с въпросите определено... Тренирам...

Да, прекалих с въпросите определено... Тренирам от около 3 години, не цялото време, от които съм прекарал в зала.
Резултати от 1 до 25 от общо 43
Страница 1 от 2 1 2

 
Forum Jump

Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 19:21.

За контакти - Архив - Горе