#21
|
|||
|
|||
искама да те питам какво занчи средно напреднал според теб!!!!! кажи ми ок колко време тренираш ,колко килограма си колко си висок колко ти е бицепса , гръдна обилолка с колко дигаш за бицепс !!!!! оточни всичко това и тогава мога да предценя колко си напреднал и всички не само аз де
|
#22
|
|||
|
|||
Това със шоколада преди тренировка е погрешно, понеже приемането на прост въглехидрат повишава нивата на инсулин в кръвта, което е препоръчително не преди ами след тренировка. Яде се белтък преди и въглехидрат след тренировка.
|
#23
|
|||
|
|||
25 от лег?Аз съм на 13 и вдигам 50,толкова и тежа
|
#24
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
СПАМ = Само Пиша А не Мисля |
#25
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
Кое е най- хубавото нещо в София? -Табелката за Бургас |
#26
|
|||
|
|||
Писна ми вече да ви пояснявам какво е имал предвид предишния. Той е на 13 години и бута 50 кг един път. Сега ясно ли е всичко ?
ПС: И аз на 16 години загрявам с 60 кг 15 пъти Тука се убеждавам, че или съм роден за силов трибоец, или има само много начинаещи... |
#27
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
Кое е най- хубавото нещо в София? -Табелката за Бургас |
#28
|
|||
|
|||
Между другото lazar на колко си?
__________________
СПАМ = Само Пиша А не Мисля |
|
|