#1
|
||||
|
||||
Свити/увиснали рамене
Един въпрос, който вероятно е за някой форум по физиотерапия, но все пак...
Стойката ми е особена - раменете ми изглеждат тесни, защото са свити/увиснали, стоя по-скоро прегърбен. С преувеличение може да се каже, че изглеждам като въпросителен знак. Има ли упражнения, които да таргетират точно този проблем? Най-вероятно мускулите на гърба ми са прекалено слаби. |
#2
|
||||
|
||||
Емииии набирания,кофички,лицеви опори и плуване
|
#3
|
||||
|
||||
Цитирай:
Плуването може да има положителен ефект, зависи и от това какви стилове ще плува - бруст е най-неодходящ. Набираията, ако са пълноценно изпълнявано може да помогнат.
__________________
www.lichentrenior.com Вашата диагноза: пред-диабет; плаки по артериите; недостиг на витамини A и D, Ca, Zn и много др. |
#4
|
||||
|
||||
Re: Свити/увиснали рамене
Цитирай:
След това се назначават се рехабилитационни упражнения. Ако желаеш, пиши ми на ЛС.
__________________
www.lichentrenior.com Вашата диагноза: пред-диабет; плаки по артериите; недостиг на витамини A и D, Ca, Zn и много др. |
|
|