|
#1
17th July 2010, 18:17
|
|||
|
|||
"Строга, но справедлива.."
е името на диетата. Намерих диета, която обещава смъкване на нежелани 10кг за две седмици! Е моята цел не е такава, но имам 5-6 излишни такива, които се натрупаха на нежелани места ... а лятото е в разгара си!
Интересувам се дали някой от вас е бил на тази диета или е чул за резултати от нея? Дори и да не сте я пробвали, смятате ли, че ще има резултат, понеже аз нищо не разбирам от диети  ... Ако има значение пробвах какво ли не , за да отслабна- от диети, разделно хранене до регулиране на нивото с хранителни добавки,резултат - никакъв...  (160см/55кг) Първи ден Закуска черно кафе Обяд 2 твърдо сварени яйца, един домат, една маруля Вечеря 100 г месо, салата, сок Втори ден Закуска черно кафе без захар, един сухар Обяд 100 г месо, зелена салата Вечеря парче шунка, чаша айран Трети ден Закуска черно кафе без захар, сухар Обяд зелена салата, 1 домат, плод по избор Вечеря ще се наложи да я пропуснете - пълно гладуване Четвърти ден Закуска черно кафе без захар Обяд 1 твърдо сварено яйце, 1 кафена чашка настърган морков Вечеря голяма плодова салата Пети ден Закуска черно кафе без захар Обяд половин варена риба Вечеря 1 кафена чашка настърган морков Шести ден Закуска черно кафе, сухар Обяд голямо парче варено пилешко, зелена салата Вечеря 2 твърдо сварени яйца, чашка настърган морков Седми ден Закуска чай без захар Обяд голямо парче месо, плодове Вечеря не много от обичайната вечеря, която сте приготвили за семейството След това продължете диетата така: 8-ми ден като 6-и ден, 9-и като 5-и, 10-и като 4-и, 11-и като 3-ти, 12-и като 2-ри, 13-и като 1-ви. Пийте всеки ден по 1-1,5 литра вода. Благодаря много, за отделеното внимание 
__________________
Глупости правят умните хора. За останалите е ежедневие. 
|
|
#2
17th July 2010, 18:18
|
|||
|
|||
|
извинявам се за емотиконките, нещо се бъгна ..
__________________
Глупости правят умните хора. За останалите е ежедневие.
|
|
#3
18th July 2010, 08:32
|
|||
|
|||
|
nobody ...
__________________
Глупости правят умните хора. За останалите е ежедневие.
|
|
#4
18th July 2010, 12:22
|
||||
|
||||
|
Отслабване с 10 кг за 2 седмици не е никак здравословно. Да не говорим, че бързо свалените кг толкова бързо се и връщат. В твоя случай имаш, както казваш, 5-6 кг за сваляне, но самата диета "обещава" 10 кг - направи си изводите що за диета е. На мен ми се вижда прекалено "гладна" тази диета, особено с това "половин варена риба" за обяд
 и "1 кафена чашка настърган морков" за вечеря...Би ли споделила какви диети си спазвала досега и колко време си ги спазвала, че е нямало резултат..?
|
|
#5
18th July 2010, 18:56
|
|||
|
|||
|
Пробвала съм две диети на holiwood slim .. не си ги спомням много, но едната беше на основата на плодове по цял ден, а другата съдържаше зеленчуци, плодове и малко месо (за по 1 седмица)... разни диети с кисели млека и прочие.. около месец бях на разделно хранене- даже 1кг не съм свалила ...
Аз от днес я започнах тази, даже вечерях преди 1ч.. Не ми пречи, че не се яде, защото нямам голям апетит, но ако и от нея няма ефект .. не знам 
__________________
Глупости правят умните хора. За останалите е ежедневие.
|
|
#6
18th July 2010, 20:23
|
||||
|
||||
|
Свалените килограми ще са предимно от вода, които ще се върнат при последващият нормален режим на хранене. Нормално е с 0,5кг на седмица, максимум 1кг. Но такива "чудодейни" диети са абсурдни.... да не говорим, че видях ден само на въглехидрати....
Не че искам да те зарибявам, но ако искаш погледни Зоната - има я като отделна тема. Иначе за Дюкан гарантирам отслабване (личен опит), но не е много здравословно, но чак сега се усещам и аз
|
|
#7
18th July 2010, 20:33
|
|||
|
|||
|
Тая диета лично на мен ми се струва малко безсмислена, защото както казаха и преди мен, йо-йо ефекта е сигурен. Все пак все някога ще минеш на нормален режим и гледай какво става.. по-добре започни някоя по-балансирана диета.
|
|
#8
20th July 2010, 15:49
|
||||
|
||||
|
Цитирай:
Цитирай:
Цитирай:
|
|
#9
20th July 2010, 16:56
|
||||
|
||||
|
5кг за седмица може и да са възможни, но 5кг мазнини не са възможни. А момичето иска да сваля мазнини, а не просто килограми.
Малко математика седмична нужда от калории 14000кал ( приблизително) 1 кг мазнини = 7000кал Най-вероятно е да свали 0,5 до 1кг мазнини за една седмица
|
|
#10
20th July 2010, 18:35
|
||||
|
||||
|
mindbender,няма такъв да се е хранил стриктно по Дюкан и да не е мръднал с килограмите!Аз ти го казвам от личен опит.
Тия които го говорят,просто не са стриктни и нарушават постоянно,но не си го признават. Няколко човека около мен в момента са на Дюкан -заради моят резултат- и всички свалят! Една жена,която имаше да сваля 25кг-(от 95 искаше да е 70),тя пък и харесват яйца и пилешки гърди така или иначе, и и е много лесно да се храни само с тях  ,ги свали за 5 месеца!!!!!!обаче беше страшно стриктна-3дни ядеше така,после 3 дни със салати. Ми браво на нея!изглежда страхотно и сега е в трета фаза. Ние другите,дето все уж малко сме нарушили,сваляме бавно и задържаме дълго. Та недей все да знаеш всичко....здравословно било да свалиш 10кг за за 2 седмици...дрън-дрън та пляс! Сигурно,ама ако си сърдечно болен и си задържал 10кг вода ще е здравословно и полезно да ги свалиш дори за седмица.
|
 |
«
Предишна тема
|
Следваща тема
»
Линеен изглед
|
|
Вижте още за: quot, Строга, но, справедлива, quot
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 00:50.