[atanasdk]

Значи от около 2 месеца съм на диета (ям по 4-5 пъти на ден основно бяло месо и по 50-100 гр въглехидрати със съвсем малко мазнини от зехтин и ядки) тренирам всеки ден с аеробни тренировки (по 40 мин. степер 5-6 пъти седмично) и пия амино киселини с разклонена верига и фат бърнер (първия месец ЛИПО-6, а сега Animal Cuts). Изчистих добре краката ръцете, гърдите обаще корема нещо се запъва. В горната част го изчистих доста ама има още малко, обаче долната част не мърда, какво да правя? ( чувал съм че има някакви мазила които топат мазнините на корема)