#221
|
||||
|
||||
Дундьо, къде се покри?
Как върви при теб? Аз наруших всичко заради стомашното разтройство. Тези дни бях само на препечени филийки, но все по мъничко. Въпреки това толкова хляб не съм яла от 6 месеца
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#222
|
||||
|
||||
Здрасти, Мише. Пламнала ми е главата на работа. И аз наруших всичко по най-различни причини, но не ми се коментира във форума. Поне не дебелея. Много рядко ми остава време за нета, и то само да хвърля оче. Днес, ако не ми мине котка път, ще се опитам да се включа на скайпа след 16,30. Но не обещавам. И много ми е домъчняло за Даниски, но и нея не съм я "чувала". Щом мога, ще се обадя.
|
#223
|
|||
|
|||
Здравейте всички! Как сте? Аз четох каквото четох и днес почвам, пък да видим примерно ако съм стриктна една седмица как ще се чувствам. Имам молба някой да погледне днешното ми меню и да ми каже дали дотук се справям - за закуска 1 парче хляб Вита и 1 парче сирене (горе - долу колкото пръст тънко), това би трябвало да се равнява на 2 блока. Сега на обяд ядох кисело мляко и бадеми, трява да погълна 3 блока, изядох 9 бадеми = 3МБ, обаче не знам как бих погълнала 660 грама кисело мляко (нали 220 г = 1 ПБ и на 1ВБ, доколкото разбрах). Та дотук така. Ще ви бъда благодарна да ги погледнете.
|
#224
|
||||
|
||||
1 блок В и М е 1/2 чаена чаша кисело мляко според Сиърс. Чаената чаша е 300 мл. Купи си такава, която не се разширява нагоре, по-лесно се мери. Грамажът няма значение, а обемът. Значи за два блока - 1 чаша. Това е по-малко от кофичка мляко.
1 филийка Вита е 1 блок В. Сирене, колкото кибритена кутийка - 1 блок П (някои казват 30 г, други 40 г, за това не робувам на грамажите, а се придържам към обемите на Сиърс и метода "на оченце", макар че то не може пък винаги) |
#225
|
|||
|
|||
Дундьо, ти сега ме обърка Нали в книгата пише, че 1/2 филия хляб се брои за 1 блок, а пък киселото мляко 1 блок се води 220 г според "Ние и зоната", вярно че според Зоната на Бари Сиърс имаха малко разминаване, ако не се лъжа там беше 115 грама, обаче като обръщах според количеството протеини, което има в кисело мляко Елена, че 1 блок дори се равнява на 300 грама, защото на 100 грама има 3 гр. протеин. Ох, тея сметки ще ми вземат акъла май
|
#226
|
||||
|
||||
Ами кой те кара да ги правиш тия сметки без кръчмар? Защо изобщо четеш етикетите? И друг път съм напомняла: не е важно какъв е броят на грамовете П и В в даден продукт, важно е каква част от тях реално ще влязат в КРЪ-ВО-О-БРА-ЩЕ-НИ-Е-ТО. Затова Сиърс е създал блоковете. Нищо не се абсорбира на 100%, такова животно няма. Тези блокове са създадени на експериментална основа, а не с калкулатора.
И да, 1/2 филия е един блок В. Ама филия от нормален самун. 1 филия Вита = 1/2 филия друг самун. Да не говорим за целулозата, която спира усвояването на В, а блокира и П, затова не ги броим в хляба (че ако прочетеш опаковката, току-виж си прибавила и тях) |
#227
|
|||
|
|||
Дундьо, извинявай, ама наистина на човек от много четене главата му се завърта. Не се знае кое е по - добре - многото или по - оскъдната информация. Значи повече няма да си играя много с такива изчисления, въпреки че така или иначе си ги смятам в една стара таблица. Ще те послушам и ще използвам метода на око, въпреки че мен ако питаш 3ПБ за обяд ми се струват много малко. Салата ОК, ама аз от Дюкан съм свикнала да ям месо в големи количествата, а и преди Дюкан също така беше, много обичам да си похапвам месце
|
#228
|
||||
|
||||
Цитирай:
На път съм да си изкарам ловен билет и да стана авджия |
#229
|
||||
|
||||
Цитирай:
Хем при ловните походи се тренира човек, хем сред природата отпуска. п.с. Точно токо стоят нещата за съжаление с храната ни..
__________________
Песен За Животните |
#230
|
|||
|
|||
Щеше всичко да е супер, ама много трудно ги дават тея разрешителни, а и ловния сезон на всеки вид дивече си е определено време в годината. Демек, ако трепеш нещо, утрепеш и бам във фризера, пък ако не утрепеш, няма мИсо Жалко само, че аз наистина без месо не мога. У нас всеки е свикнал с месо и иначе не му е вкусно, особено ако не му е блажно, сухи пържоли никой не обича. Та с тея грамажи месо, които бати ни Сиърс ни пробутва, не знам докъде ще се наям. То верно че и месото скъпо, сиренето и то едно никакво, а да не говорим от нашата верига Болеро каква извара си купих, след 2 дена горчеше и не се ядеше, абе направо мани - мани. Не знам какво да ям вече, то вкусното вредно, хубавото скъпо (някой път безвкусно), направо си тегля ножа и от себе си почвам да ям, че поне запас много има, аз съм почти екологично чиста, по стандарт "Едра мръвка, осолена, добре овкусена".
|
|
|