#1
|
|||
|
|||
Тренировка за крака
Здравейте. Интересува ме как да увелича обема на краката си. Не че няма информация в различните сайтове, но винаги е по-добре да попиташ и да получиш отговор Само да добавя - имам предвид програма, която по възможност най-малко да натоварва коленете, т.е. искам да избегна клякането Надявам се да получа някакъв съвет по въпроса. Благодаря предварително. Поздрави!
|
#2
|
|||
|
|||
|
#3
|
|||
|
|||
protected е и иска ussername и password
__________________
sweetest perfection of body and mind |
#4
|
|||
|
|||
Благодаря много, но не мога да отворя линка. Трябва някаква парола. Доколкото разбирам (защото попаднах на този линк и преди, докато разглеждах форума, но пак не можах да го отворя) тази програма е свързана с кардиото - това е супер само кажи как да отворя линка Направо нямам търпение да я видя
|
#5
|
|||
|
|||
Ще ви го кача и другаде при първа възможност.
ЕДИТ: ето го - http://raab.hit.bg/AIR%20ALERT%20III.pdf |
#6
|
|||
|
|||
Тва е повече като програма за удома бих добавил
|
#7
|
|||
|
|||
Това е програма за у дома, но е по-ефективна от повечето в залата.
|
#8
|
|||
|
|||
послушай цеко нема да сгрешиш аз поне с моя проблем с бицепса дет го имам ного послушах и така пак се пооправям като намалих килограмите е цеко мерси бате както и на другите които ми помогнаха
__________________
Кое е най- хубавото нещо в София? -Табелката за Бургас |
#9
|
|||
|
|||
изглежда доста добра програмката, мисля още довечера като се върна от фитнес да я пробвам
|
#10
|
|||
|
|||
Страхотна е. Аз доста време скачах на въже, но не съм пробвал как ще стане да клекна и пак да скоча Мн благодаря за тая програма, Ceko.
|
|
|