#1
|
|||
|
|||
![]()
Здравейте ! Нова съм във форума, така че ви моля за съвет/ помощ. Висока съм 1.77 и тежа 77-78 килограма. Искам за около 4-5 месеца да сваля около 10-14 килограма, но после да не ги качвам двойно и организмът да свикне да НЕ качва. МОЛЯ ВИ СЪВЕТ ! ! ! ! ! ! ! БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО ! Аз съм на 15 години.
|
#2
|
|||
|
|||
![]()
сложи си "пръстен" или спри да ядеш
![]()
__________________
"Всеки,в крайна сметка, се оказва някой друг" |
#3
|
||||
|
||||
![]() Цитирай:
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив ![]() |
#4
|
||||
|
||||
![]()
хе хе, то тъй се слагало пръстен, на 15 години и със сигурно не повече от 10-15 кила за сваляне
![]() Да спре да яде е не по- малко глупво решение ![]() Организма ти няма как да свикне да не качва, ако му даваш повече, отколкото му е необходимо. |
#5
|
||||
|
||||
![]()
Има как да свикне да не качва, колкото и да му даваш - ако не му е обходимо да го прави
![]() Но за обикновения човек, живеещ според масовия начин на живот, няма как да се случи. Темата е безсмислена, единственият отговор е "трябва да изградиш правилния (за теб) режим на хранене и да го поддържаш доживот" . От тук следва въпроса - кой е този режим, който няма как да получи отговор във форума, а авторката, поради младостта си и/или други причини, няма да отдели нужното време, за да изучи тялото си и да изгради сама подходящ режим. А най-добрият режим може да изгради именно всеки един човек лично за себе си, като условията са да има желанието да го направи и да си помогне сам. За да си 80 кг на 15 години, очевидно нещо не е наред, което може да е здравословен проблем или тотално грешния начин на живот, като 2-рото така или иначе води към 1-вото. Така че - или си готова да започнеш буквално нов живот (не може да НЕ промениш факторите и да очакваш различни резултати) или просто започваш въртенето в кръг около всички диети, докато ти писне (а не докато постигнеш резултат, това рядко го дочакват хората) .
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#6
|
||||
|
||||
![]()
Знаеш ли каква е костната и система. Може пък от нея да идват тези кила.
__________________
"В средновековието храната спаси човечеството от глад. Добре известен факт" Цимбал фон Щруделшмерцкопфен |
#7
|
||||
|
||||
![]()
колкото и тежки кости да има 80кг на 15 години са си доста.
|
#8
|
||||
|
||||
![]()
Че има да се свалят меса- има, но не си виждала що е лапа на яка кака. Мачка боскетболна топка као пинг-понг топче.
__________________
"В средновековието храната спаси човечеството от глад. Добре известен факт" Цимбал фон Щруделшмерцкопфен |
#9
|
||||
|
||||
![]()
titi, безсмислено е да отговаряш на безсмислени постове.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#10
|
|||
|
|||
![]()
Az iskam da vi pitam ne6to
Az sam visoka 160 i teja 40kg debela ili sam ili normalna ili slaba Последно редактирано от Ivankaaa : 27th May 2012 на 15:39 |
![]() |
|
|