Дневник на отслабващите 4

stelapenkova · #**871** 18th July 2009, 21:47

Какво ще кажете за 3 дни само на сок от вишни към 1 литър.Лекар ми го препоръча за косата ми, но дали ще отслабна с 1 кг или въобще?

aniK · #**872** 18th July 2009, 21:54

Miss_Murderer, аз не спазвам никакъв режим, просто така си се храня. И не съм в период "отслабвам за морето"

Зарзаватът не го брой изобщо за храна (по-долу ще се включа за него). Менютата ти са все по-добри и бих казала единствено като ядеш готвено (манджа), да ядеш без хляб. Това БГ хлебоядство го няма никъде по света. Филийката нека да присъства, когато е на сандвич и няма друга основна храна.
Goldish, добре ни се завърнала :P Ако знаеш татуса на крака, другите два са отпред на корема и отзад на хълбока. Много добре си разпуснала, заслужи си го

Сигурна съм, че ще намериш места за тичане, а и с храната ше се справиш :P Като има желание, се намира начин

Alma, ЧЕСТИТО балкалавърска степен! Хубаво е човек да си има дипломки и титли

Hatred, прочети сега в какво се състоя моята вечеря :P
салата от много домати, краставици, печени и сурови чушки
печени чушки с доматен сос
печени тиквички и спанак с кислео мляко
малко пилешки гърди за уплътняване

Днес си купих и страхотна диня :P Пълно плодово-зеленчуково освиняване

Monique · #**873** 19th July 2009, 00:30

последните дни не съм пазила никаква диета и не писах тук от срам

сега обаче се стягам сериозно...

днес ядох 250 гр ориз и 250 гр пилешко с малко кюри.

Monique · #**874** 19th July 2009, 00:33

Цитирай:

Първоначално написано от stelapenkova

Какво ще кажете за 3 дни само на сок от вишни към 1 литър.Лекар ми го препоръча за косата ми, но дали ще отслабна с 1 кг или въобще?

според мен ако караш само на сок от вишни по-скоро ще оплешивееш отколкото жаждравиш косата си...да, ще свалиш един кг сигурно и за 2 дни по този начин но не е много добра идея. Пълнозурнещият хляб (не от сорта на бонус, а този немският които е с цели семена и не се продава почти никъде в Бг) е много полезен точно за косата.

hatred · #**875** 19th July 2009, 09:13

goldish, хубаво е, че пак пишеш. Но доколкото разбирам си се прибрала и срещите се затрудняват

aniK, и моята вечеря снощи беше подобна: голямо парче риба ( за уплътняване както казваш ) плюс печени патладжани с печени чушки и салата от много зеле, моркови, домати, краставици, тиквички, сурова чушка, маслини, зехтин. Екстра ми беше

hatred · #**876** 19th July 2009, 09:21

Пропуснах да допълня, че в салатата имаше и варен зелен фасул

Engel · #**877** 19th July 2009, 09:28

Добро утро момичета!
goldish: Добре дошла ! Много се радвам да те видя, липсваше ми !
Радвам се, че си държиш 55кг.
Няма значение, че не си 54кг. това са само цифри на кантара. Явно ти е по-лесно да поддържаш 55кг., а и е по-хубаво число

Успех за напред! Пожелавам ти лесно да ги поддържаш колкото време пожелаеш!

Момичета, аз да ви кажа, че ви 'зарязвам' и отивам на море. Минавам да почерпя едно кафенце по случая. Пак неможах да отслабна, даже сутринта кантара ме показа 1кг. повече и ми развали цялото настроение за морето

При мен провалите са нормални неща. Надявам се като се върна от там да бъда по-слаба. Поне успях да сваля 2-3кг.

Пожелавам на всички успешна и отслабваща седмица!
Поздрави! :P

aniK · #**878** 19th July 2009, 10:03

Engel, я се усмихни широко и отивай да се забавляваш на морето!!! Много весело да си изкараш

Monique · #**879** 19th July 2009, 15:57

Днес съм на 350 гр соя и 250 гр ориз с 250 гр. пилешко (1170 кал)

blinblin · #**880** 19th July 2009, 16:07

И за днес храната ми

купичка таратор
250 гр. пушено пуешко филе
2 средни краставици
3 праскови
3 домата с 100гр. сирене
Какво мислите?