[hatred]

И аз вчера и днес съм постоянно гладна.

[ioni]

Здравейте момичета Аз сега се върнах от море. Бяхме all inclusive и само може да гадаете какви количества храна погълнах От утре си минавам на режима и да се знае.

[alma]

Мдам..съгласна съм,че храната беше много малко ,но не добавих само прасковки(2бр), а хапнах и 3 бонбона в офиса - много черпене имаше...и малко бадеми - 10ина бадема. И според мен позакрепих положеието,а и все пак свалям за морето,което е след около месец ,но все пак...


ioni това е all incl. си е много кофти. Аз бяах така в началото на лятото в гърция и знам колко се поглъща...Просто всичко е толкова изкушаващо...А един прияетл само ни стимулираше да ядем - казваше да слагаме от всичко и да ядем колкото можем,че в нас кога на вечеря ще имаш толкова видове храна...хаха...гадинка беше той...И като единствен мъж в компанията...

[ледено_sЪrце]

Аз пък дори съм отслабвала на All inclusive, защото бяхме в Турция и от всичко салатките най-много ми допадаха, а и тогава още почти не се сещах да ям сладко...така че нямаше какво толкова да ме изкуши.
Аз от 2 дена ям по-умерено,пак режимът не е какъвто трябва, но в сравнение с лудото преяждане в последно време...е добър старт.
Онзи ден-
Кис. мляко и две праскови, 1/2 кис.мляко, 1 варена царевица, плодова салата от пъпеш,праскови и банани и за вечеря манджа от постно зеле с айран

Вчера-
2 принцеси с кашкавал +1/2 домат и съвсем малко сирене +1/2 кис.мляко, ориз със зеленчуци, 1 варена царевица

Днес за закусна хапнах 2 корнишона ,1 домат и малко сирене

[claudia]

здравейте
Аз отново се опитвам да се храня здравословно така 4е е време да запо4на отново да си пиша менютата
в4ера:
закуска: 4исто кафе
обяд: варена леща със салата зеле и моркови
следобед: 1 резен диня
ве4еря: салата домати и краставици с малко сирене + половин кофи4ка кисело мляко с канела
приве4ер след тренировката мноооого диня + 2 лешника и 3 фъстъка /сурови/

за днес:
закуска: отново кафе + 1 супена лъжица фъстъ4ено масло
обяд: 2 пе4ени 4ушки със сирене
ве4еря: най-вероятно като в4ера

[Reason]

Първоначално написано от alabalaportokala

Жена на 22г и съм 52кг хапвам си всичко без ограничения и се радвам че не качвам и направо ви се чудя на всички защо така се ограничавате и спазвате режими като в казармата.Наистина ли качвате кг или всички сте си втълпили че сте дебелии или че не трябва да ядете

Това, че не качваш е от твоя си метаболизъм.А ти в казармата ли си била, че знаеш как се ограничават там?Да ти кажа, след казармата излезнах с 5 кг. отгоре, сигурно щото са ни ограничавали.
А до останалите - нещата не опират толкова до колко, а какво всъщност се яде.

[goldish]

Аз събота и неделя яко се уля. То не беше ядене торта вечерта, то не беше после пак соленичко нещо и после пак ми се дояждаше сладко.
Вчера и днес вече се опитвам да се вкарам ритъм. Днес и вчера ходих да тичам наоколо. Малко странно ме гледаха хората, но пък си се чувствам страхотно. Вчера бях адски гладна, но общо-взето ядох повечко плодове и зеленчуци.
Ще гледам по-редовно да влизам, защото така се подържам във форма.
Утре заминавам за едноседмична почивка със семейството. Дано не надебелея за морето с приятели.

alabalaportokala, според мен килограмите и калориите са си чиста математика и нищо не може да ме разубеди. Пожелавам ти да се храниш така и след няколко месеца да си същите килограми.

и се обръщам към всички- не се вманиачавайте. По-скоро да не се вманиачаваме, защото, когато бях на практика, видях колко много ядат другите и малко се стреснах.

[hatred]

goldish, пиши по-честичко

Ох, какти завиждам, че си близо до планината, сред истински плодове, зеленчуци, природа ...

[Monique]

Днес ядох повечко :

6 филиики от "специалният" хляб (единственото нещо от което мога да отида до wc - то )
325 гр тофу
малко кетчуп
500 мл fresh от ягоди и лимон

[Miss_Murderer]

здравейте! ето моят отчет за вчера, очаквам мнения и съветчета, както и за предните ми питания:
закуска- 1 филия, към 50 гр. пушено пуешко, фрапе
обяд- задушено зеле с моркови, 1 филия, 1 домат
следобяд- 5-6 ябълки(около 300 гр.), 10 сливи
вечеря- салата- зеле, моркови, домати, 150 гр. пилешко