#11
|
|||
|
|||
5 дена според мен е оптималния вариант. Доста ефект имах и нямах почти никаква мускулна треска. Ако можеш така да тренираш екстра.
|
#12
|
|||
|
|||
ОК , значи така ще гледам да го наглася ... а тая програма как е за 5 дена .. http://www.bb-team.org/workout/1283 , пак от там я видях от където ми даде онази за 3-те дена ...
__________________
"Life Is A Challenge - Meet It! Life Is A Song - Sing It! Life Is A Dream - Realize It! Life Is A Game - Play It! Life Is Love - Enjoy It!" It's Me !?! http://flirt4e.com/picgallery.php?u=14208 |
#13
|
|||
|
|||
Идеална е. И аз съм бил по нея преди
|
#14
|
|||
|
|||
Ок Значи почвам от утре .. мерси за всичко ..
__________________
"Life Is A Challenge - Meet It! Life Is A Song - Sing It! Life Is A Dream - Realize It! Life Is A Game - Play It! Life Is Love - Enjoy It!" It's Me !?! http://flirt4e.com/picgallery.php?u=14208 |
|
|