Първоначално написано от blagovest

В изварата има 590 ккал...

според моята таблица:
Извара (кашкавал)- 145 ккал/100гр
Извара (сирене) - 79 ккал/100гр

[blagovest]

Първоначално написано от bimbi

според моята таблица:
Извара (кашкавал)- 145 ккал/100гр
Извара (сирене) - 79 ккал/100гр

Говоря за обезмаслената....например на Дядо Либен

[PassiON_]

А каква е разликата между двете? Не съм чувала досега да има извара приготвена от кашкавал?????
Аа според моята таблица в 100гр. извара с 0% масленост има 88 кал., 14 гр. белтъчини, 0гр. мазнини, 1.4 гр. въглехидрат, 82 гр. вода.
и Извара (вече го водят сирене) с 20% масленост, съдържа 96 кал., 14 гр. белтъчини, 4 гр. мазнини, 1,2 гр. въглехидрати и 75 гр. вода.
Витамините и на днете са В2, В12, S.

[blagovest]

Първоначално написано от PassiON_

А каква е разликата между двете? Не съм чувала досега да има извара приготвена от кашкавал?????
Аа според моята таблица в 100гр. извара с 0% масленост има 88 кал., 14 гр. белтъчини, 0гр. мазнини, 1.4 гр. въглехидрат, 82 гр. вода.
и Извара (вече го водят сирене) с 20% масленост, съдържа 96 кал., 14 гр. белтъчини, 4 гр. мазнини, 1,2 гр. въглехидрати и 75 гр. вода.
Витамините и на днете са В2, В12, S.

Ами на етикетите на Дядо Либен - 59 ккал
Матанд - 53 ккал
Джоси - 58 ккал

[Mena]

PassioN, не че изварата е направена от кашкавал, а е остатъчен продукт при производството на кашкавал, по аналогичен начин правят млечна и сиренена извара (съответо остатъчни продукти при правене на мляко или сирене).
тук е единственото място, където намерих извара с 58кал/100гр.

[PassiON_]

Бе мен ако ме питаш, аз калории не броя ... това си е вятърничива работа. Важно е как съчетаваш храните и колко бързо се разлагат в стомаха ти. Аз си хапвам, но като съм на някъв хранителен режим с цел уж да сваля 2 кг. пак си хапвам ма корема ми е все празен и аз съм все вечно гладна ... и си постигам това което искам.
Проблема идва като започна да изяждам по 2 Lion-a на ден и още толкоз по толкоз фафлички .... тогава се омазнявам и ай пак наново
Е все пак идеята е да си наложа един определен хранителен режим на хранене за цял живот. хихи и за сега уж има напредък - като ми се яде сладко, ям орехи с мед или сушен ананас

[blagovest]

Първоначално написано от PassiON_

Бе мен ако ме питаш, аз калории не броя ... това си е вятърничива работа. Важно е как съчетаваш храните и колко бързо се разлагат в стомаха ти. Аз си хапвам, но като съм на някъв хранителен режим с цел уж да сваля 2 кг. пак си хапвам ма корема ми е все празен и аз съм все вечно гладна ... и си постигам това което искам.
Проблема идва като започна да изяждам по 2 Lion-a на ден и още толкоз по толкоз фафлички .... тогава се омазнявам и ай пак наново
Е все пак идеята е да си наложа един определен хранителен режим на хранене за цял живот. хихи и за сега уж има напредък - като ми се яде сладко, ям орехи с мед или сушен ананас

Ананаса е супер! Ама по повърхността му има май пудра захар!
Sorry! Говорех за сушения кокос.

[aivito]

аз 1 кг сирене не мога да изям, струва ми се много!Ама явно това в "диетата" е максималното количество.Ама принципа на тази диета е явно да се яде едно и също цял ден.Може да го замените с нещо, друго.Иначеза за сладкото като ми се дояде си обелвам една ябълка нарязвам я на малки кубчета в една купичка и слагам 2 лъжици, вода!Пускам я в микровълновата и става много вкусна и сладка!Пробвайте!