Предизвикателство 8 - Нека валят минусчета!

mim4etooo · #**321** 18th September 2009, 20:53

Jaynee, много си готина.

Браво за килограмите и см. С постоянство всичко се постига.

А коремчето ще го измериш след МЦ-то.

beatris · #**322** 19th September 2009, 06:41

добро утро

аз много не мога да е похваля тази сутрин съм 67.5-остава да сваля още половин кг,за да и изпълня скромно поставената цел от 3 кг. за цялото време на предизвикателството

Engel · #**323** 19th September 2009, 16:58

Супер сте всички момичета!

Jaynee, beatris: Честити минусчета! Радвам се, че успяхте да изпълните предизвикателството

Лек и отслабващ ден!

beatris · #**324** 21st September 2009, 08:31

аз не успях

бяхме все по ресторанти...и не се опазих

връщам се към 68.5

Jaynee · #**325** 21st September 2009, 08:43

И как ги качвате така от един ресторант само, не знам ...

63 !

Притеснително бързо ... Дали може да съм задържала вода от преди мц-то ? И така да е, пак се радвам

Остават 9 дни, момичета, давайте да разбием предизвикателството !

neilichka · #**326** 21st September 2009, 10:21

Цитирай:

Първоначално написано от Jaynee

И как ги качвате така от един ресторант само, не знам ...

Като си ял повече и имаш повече в стомахчето - тежиш повече. Като се смели храната от ресторанта и се изхвърли навън, тогава няма да е толкова голяма разликата

500г изядена храна непосредствено вдига килограмите с 500г. Но калориите на тази храна със сигурност не са 1700 (което е горе долу 500г). Така че не се притеснявайте!!!

Disaster · #**327** 21st September 2009, 10:24

Браво,Jaynee!!Колко кг свали вече в това предизвикателство?Този път всички са по-сериозни,много ви се радвам

Аз ще чакам следващия месец да се присъединя към групичката(не че не слабея в момента

)
Успех!!

Jaynee · #**328** 21st September 2009, 10:35

Disaster, от началото съм свалила само 2, тъкмо свалих един и цяла седмица го ударих лайв

и после пак си бях на 65 .. Те тия 65 си бяха моето проклятие .. не си спомням откога си стоях на толкова, но със сигурност повече от 3 седмици. Свалих обаче доста сантиметри, което въпреки, че килцата са малко си личат

neilichka, тя храната на следващата сутрин вече се е смелила ми се струва ...
А и за калориите.. Някой може ли наистина да даде отговор на този въпрос колко спестени на организма калории правят минус килограм?
Наистина ми е интересно. Четох някъде, че 3000 кк по-малко на седмица се равняват на загуба половин килограм. Вярно ли е това? И изобщо има ли един отговор или при всеки е различно?

Engel · #**329** 21st September 2009, 10:41

1кг. = 7000Ккал. => 0.5кг. = 3500Ккал.

Jaynee: Честит минус! Пожелавам ти успех за напред.

Jaynee · #**330** 21st September 2009, 10:43

Много благодаря, Енджънлче!!!