[Svetlio]

Здравейте,искам да ви помоля за съвет.Много ще сам ви благодарен ако ми отговорите на вапроса...
Та на кратко на 17 год съм...преди 6 месеца бях 166 см. и 82 кг...сега сам 173 см. и 68 кг.. и това стана само с фитнес,любителска играна футбол и колело от време на време.Отслабнах доста и заякнах малко но идва проблема с остата4ните мазнини по тялото.От доста време се опитвам да ги сваля от коремчето но нямам упсех.Под тях мускилите ми са много здрави но има малко покритие което пречи за да изпакнат и затова започнах да тичам всеки ден по малко...Общо взето програмата ми е..коремни преси по 25 повторения-2-3 суперсерии...в 5 и 30 с колелото до мястото дето тичам..правя около 2 км комобинирано с помпички и набирания по около 30 помпички и 30 набирания...след тичането-1-2 часа футбол и след това с колелото в се прибирам у дома кам 8-9 часа и затова за жалост нямам време за фитнес.
И сега жапроса...искам да попитам дали това ще ми помогне да сваля мазнинките от корема и дали ще е по-добре ако започна да взимам L-карнитин...
Благодаря предварително за отговора и извиняваите че ви губя от времето

[BoXko]

Това определено ще помогне L-карнитинът ще свърши сичко това малко по бързо но няма да е зле да наложиш някъква диета без нея резултати ще се забавят доста