|
#1
|
|||
|
|||
Тегло и ръст
Здравейте, искам да попитам нормално ли е моето тяло висока съм 1.65 е тежа 57кг.
Благодаря предварително! |
#2
|
||||
|
||||
Няма такова нещо като нормални килограми/спрямо височина. Хората с повече мускулна маса са по-тежки на кантара и по-малки на сантиметри, отделно костната система е различна и тн. Но все пак - да, със сигурност, не си с наднормено тегло
|
#3
|
||||
|
||||
Зависи как се чувстваш, ако чувстваш че са ти много можеш лека полека да си промениш режима.
Например да вечеряш преди 19;00 и да правиш кардио по 15 мин. на ден и това е напълно достатъчно |
|
|