#1
|
|||
|
|||
корем как да го махна
здравейте.нов съм в форума.на 19години съм-тежа 67кг и съм 173см висок.тази година съм абитюрент-след по малко от 2 месеца.проблема ми е че имам корем.изкам да стегна корема.като се наям се издува доста и усещам как ми виси.мисла че разбирате за какво говоря.как мога да се справя с това.не мисла че съм дебел само корема е проблема.така като ме види някои си казва ти нямаш корем но като вдигна блузата се вижда.а сега и идва лято на море.как може да се справя с това нещо?
|
#2
|
||||
|
||||
намали хляба,сладкото...ходи да тичаш,карай колело във фитнеса,прави коремни преси....основното е диетата
__________________
Прави каквото трябва,пък да става каквото ЩЕ !!! |
#3
|
|||
|
|||
ще пробвам
ще пробвам дано се стегна малко
|
#4
|
|||
|
|||
Познавам 3ма човека каде пият като съдрани и имат такава преса каквото повечето от тоя форум( и аз) могат само да завиждат за нея
__________________
Писането свързан с мисленето е процес и не количество а кечеството е прогрес |
|
|