[mim4etooo]

Здравейте, момичета. Аз не пиша много, но си ви чета редовно.
Jaynee, браво за минуса.
Тони, приятно изкарване в Софията и на концерта. Да се забавляваш много - то така най-приятно се свалят кг.
Engel, много добро решение е да спреш шоколада. Аз преди мноооооого време го бях спряла за 3 месеца и свалих 10 кг (е и храненето беше ограничено. ) Ще се справиш, стискам палци.
Оле, Коко, как се справяш с тоя протеин. Аз имам чувството, че ще припада само на някви прахчета.

[Jaynee]

Абсолютно ми е невъзможно да сваля и килограм до края на предизвикателството. Може някой друг сантиметър, но просто не иска да отчете килограми и това е. Ще се тегля след 5 дни , така че стискайте палци

Да видим до абсолвентския бал дали ще ставам за секси рокля, да ми се виждат краката ... то едно хубаво нещо да има по мен и аз да го съсипя..

Много ви се радвам и мъъничко ви завиждам за волята, момичета. Тези протеинови дни и детокси ... Браво на вас!

[Charlotte]

Аз съм в грях...бях на село 5 дни и имам прегрешения...няколко хапки (оф може и повече...селски хляб от фурната..)хляб,1 курабийка..печени картофи..Утре трябва да се премеря и се надявам...поне да не е +
Успех на всички!

[kokodidi]

Добро утро дивойки
имам да са хваля за два дни на протеиновата диета -0,900 кг.

повече няма да се заричам да не се меря защото така или иначе го правя дори по често
mim4etooo да ти кажа честно протеина ме засища за поне 2,5-3 часа
и ми е малко терсене само вечерта когато съм свикнала да си хапвам повече
иначе за момента /3-ти ден/ се чувствам прекрасно
а и като отчитам резултати съм направо щастлива
сега променям линийката да ми са радвате
до тук от началото на предизвикателството имам -1,7 кг. /не ми завиждайте много защото в сравнение с вашите 4-5 че дори и по малко килограми на мен ми остават доста повече/
Jaynee че то сантиметрите са дори по голямо постижение от килограмите мила

[aniK]

Koko, аз с вечната тема как си с ходенето до ВЦ с този протеин

[kokodidi]

Първоначално написано от aniK

Koko, аз с вечната тема как си с ходенето до ВЦ с този протеин

та първия ден при хапването на вечеря /то ако трябва да съм точна хапването беше една луканка десетина резенчета много тънки 5 пъти да съм боцнала от краставиците и толкова от доматите/ през деня посещавах 00 веднъж
вчера обаче два пъти /веднъж на обяд и веднъж вечерта/ - вчерашния ден изкарах само на протеин
сутринта не съм но аз по принцип сутрин не ходя
това си е ново за мен - предполагам си спомняш че така или иначе имам проблеми с ходенето до 00

[aniK]

Първоначално написано от kokodidi

това си е ново за мен - предполагам си спомняш че така или иначе имам проблеми с ходенето до 00

Именно, затова очаквах проблемът да се задълбочи, но от друга страна протеинът забързва метаболизма Просто ми беше любопитно

[beatris]

добро утро от днес сменям тактиката-за целия ден имам да ям 2 кисели млека,0.1 масленост,разпределени на 5 порции с по 1-2 лъжички овесени трици за утре-ще видим хубав и успешен ден на всички

[kokodidi]

aniK да
нали цялата тая работа я захванах за да пробвам да го забързам пустия ми метаболизъм
до края на октомври имам да свалям още поне 7 кг. така че най вероятно по чисто мои предположения познавайки тялото си докато приключа с протеиновата диета ще съм свалила още около 2 кг. та ще останат 5 за сваляне
незнам обаче след това как и с какво да продължа
мислех си до края на септември да съм на НВД за да задържа резултата или евентуално да сваля още 1 кг. и оставащите 4 да ги боря в октомври
а после по 5 кг за ноември и декември
и до края на годината да съм постигнала целта си
МНОГО МИ СЕ ИСКА ДА ПОСРЕЩНА 2010 ИЗГЛЕЖДАЙКИ ПРЕКРАСНА, СЛАБА, КРАСИВА

[Jaynee]

kokodidi, много се радвам за минусчето ти, браво! Виждам, че през няколко дни отлита по някое килце. Сигурна съм, че до НГ ще си в страхотна форма!

Аз да се "похваля", че тая сутрин набързо ометох 3-4 вилички от едни пъпнени картофи с кайма ...
Сега отивам да правя упражнения 1 час и за назидание слеобяд още една серия..
Оф, много ме е срам, да не видя нещо вкусно в хладилника ...