[Вяра]

Аз не съм решила да се отказвам даже напротив-до края и 5-6 кг да станат общо пак е нещо. На мен последният ден от диетата ми се пада на Бъдни вечер, което от една страна е добре че по празниците ще хапвам, но от друга е страшно да не се отпусна и да си върна килограмите. А бе както и да е, продължаваме доживотната борба

[Engel]

Вяра, ти си сериозна и за НГ ще си със страхотно тяло и изобщо няма да ти се иска "да преяждаш" по празниците!
Вярвай ми, ще стоиш пред огледалото и ще си умираш от КЕФФФ!
Успех!

[Вяра]

Engel добре че има хора като теб да ме надъхват така, какъв по-хубав подарък да си направя за нова година от едно по-хубаво тяло Днес ми е първият воден ден, стискайте палци и втората половина от деня да мине така лесно както първата. Вече е 3 часа, а аз все още не съм гладна

[Engel]

Пий водата с лимон Успех!

[Вяра]

Много благодаря Engel и за идеята за лимона и за подкрепата. А останалите привърженички на диетата къде изчезнаха?

[geri_4ka]

neshto gi e hvanala lipsata ili nqmat vreme da vlizat da spodelqt

[kremamel]

Новите попълнения "добре дошли" ли са?
Здравейте!
Изглеждате дружелюбни...може ли да се присъединя към вас за мотивация?
стартирах от вчера с упражнения, а от днес с диетата, че вчера нали беше празник и имаше почерпки . Стартирам от 67.700
Днес ще ям сьомга на скара + пресен карфиол + ябълки

[maryS]

здравейте наистина ме нямаше известно време,но и няма кой знае какви резултати за споделяне... започнай диетата на 01.10 и много се обнадеждих,когато още първите три дни бях с два кг по-малко,но после нещата спряха... и аз малко се разочаровах,така я карах до 15-ия ден,после малко смесих дните,с една дума,май я оплесках.... всъшност ям си същите неща,ама в който ден на мен ми се прияде колежките ми казват,че изглеждам отслабнала,но кантара не е на същото мнение... важното за мен е,че се чувствам добре... правя си коремни преси вкъщи и за сега нещата са ок. в момента съм 62кг,целта ми е 55 успех на вас,момичета ... а аз се чудя да започвам ли отначало ...

[Вяра]

kremamel не че аз съм много "стара" във форума но все пак Добре дошла очакваме да споделяш с нас резултати, менюта и т.н.

[kremamel]

няма значение дали някой е стар или новак. Важна е подкрепата! Надявам се, че тук ще има такава, въпреки, че точно в този форум тази диета като че ли не е много популярна. Няма значение. Вяра , какво имаш в предвид като казваш менюта? Рецепти ли да обменяме?
Аз много много не искам да мисля какво ще си готвя, защото така много се изкушавам. Ето например...имам една много любима рецепта за въглехидратния ден,но винаги я приготвям в огромни количества и след това няма как да не я изям с удоволствие.
Колкото до резултатите...преди няколко месеца бях на суровоядство за около 3 месеца и свалих 7.5 килограма. Но вече съм ги върнала наполовина. При мен едва ли ще има драстични промени откъм килограми, но надявам се с упражненията които почнах да правя най-накрая да придобия фигурата-мечта за мен .
Хич няма да е лесно, но нищо не ми пречи да опитам. На този етап в живота ми има и други нови неща , така че диетата и упражненията ще бъдат едно от тях.