[Engel]

Ами посъветвай я да увеличи малко храната и да започне да тренира. Няма вечно да се ограничава.
Плюс това ми е направило впечатление, че при тях кантара мърда дори и да не са се качили килограми.
Направят ли прегрешение, на другият ден задържат вода задължително.

[bibi_82]

Отказала съм се вече да давам съвети. Човек като си е наумил нещо много трудно може да бъде вразумен или разубеден, най-много да станеш досаден от един момент нататък. Затова няма смисъл - надеждата ми е тя сама да се вразуми след време и дано да е скоро това защото с приказки не става. Нали знаеш има една народна поговорка че човек каквото сам си направи никой друг не може да му го направи..

[iva_popova85]

Здравей те!
На мен днес ми е плодов ден.За тази диета мога да кажа от личен опит че не се връщат килограмите.Преди година и нещо я правих само 1 месец и свалих 5-6 кг.Върнах само 1 и повярвайте ям всичко без да се ограничавам или да разделям храните.Единствено ми остана навика да не закусвам.Сутрин пия фреш от грейпфрут и чаша чай с кафява захар.В плодовия ден си позволявам кисело мляко...
Лилито за 4 дена няма как да видиш ефект.Ефекта ще дойде най-рано сле 8 ден но такъв ще има.Тук се сваля бавно и сигурно не като при Дюкан всеки ден по 1 кг.Дано съм ти била полезна.

[Villeta]

Здравейте момичета, от днес и аз подхващам тази диетаааа......., поредната борба с килцата.Миналата година правих Дюкян.Доволна останах, но от началото на лятото все едни софри се оформиха и все не мога да се мобилизирам да отслабна.А лятото си заминава и ме е срам,че нищо не съм направила със себе си.Кога, зимата....абсурд!!!!.
А пак и да ви се оплача нещо нямам такава воля,както преди.Нооооо сега се захващам и ще ви държа в течение.
Абе и мен малко ме стряска този въглихидратен ден, какви са тия теста/ аз мноооого ги обичам/ ама как да се отпусна да ги хапвам в процес на диета

[Villeta]

Охх сега се сетих, добре де като си на гсоти/имаш гости или вечеряш навън как да се храня до 20ч,като аз тогава излизам.Ето утре вечер ще вечерям навън, ама аз след 20ч ще излизам??????

[Villeta]

Ехооо,къде сте че не пишете,как върви диетата?Аз днес съм на 4-ти плодов ден и за сега съм ок,ама как ще заспивам довечера......

[kokodidi]

Villeta предлагам ти да си пишеш и менютата тук - ще бъдеш от полза на много хора

[Villeta]

Ами то какво меню днес, в 12ч хапнах 3 праскови и се наливам с вода.Готвя се по късно да гризна някоя круша,а за вечерта съм решила да ям диня....

[kokodidi]

Първоначално написано от Villeta

Ами то какво меню днес, в 12ч хапнах 3 праскови и се наливам с вода.Готвя се по късно да гризна някоя круша,а за вечерта съм решила да ям диня....

не само за днес
предишни дни и следващите
аз като правих японската диета в темата така записвах всеки ден какво съм хапвала и ми беше доста приятно

[Villeta]

Момичета, искам да попитам нещо.В петак ми е плодов ден,а ще излизам на вечеря с приатели и не е много удобно да стоя само на вода.Нали пише, че може да се заменят дните.С кой ден да го заменя и на следващия какво да започна????