[alica]

Апо, че пуша като комин, пуша, ама пак казвам онова си е офф топик и не се отнася за конкретен човек, порок или случай Просто лично мнение....

[Nina_]

След повече от 20 г., спрях да пуша на 09.02.2007, тогава ме оперираха за херния, след около 10 дни се усетих че всъщност цигарите не ми лиспват. Скоро след това на няколко сбирки съм палила по 3-4 цигари, но от 3 месеца и на сбирки не ми се пуши. НО качих едни 4-5 кила, въпреки че не съм променила храненето, само заради операцията бях спряла спорта за около 2 месеца, но въпреки подновяването на активни спортни занимания пустите килца не мърдат. Въпреки това, не бих пропушила заради това отново.

Е това е моя случай и опит със спирането на цигарите

[apolonia2006]

Първоначално написано от dimi4

Май ще отивам да я търся тази книга.Завиждам ви,благородно.

бреййй...и аз току що я поръчах да ми я купят,направо не мога да повярвам,че една книга може да ти помогне да преодолееш тази гадна зависимост към цигарите-аз се опитах веднъж и ги отказах за близо 3 седмици,ще ми се да започна новата 2008 без цигари,затова ще гледам да я прочета до нова година,докато още пуша,....благодаря ви за споделените мнения!

[apolonia2006]

тази книга се оказа трудна за намиране-в първите 3 книжарници нямаха,ще опитам довечера в Хеликон.

[kokona_mila]

аз много често сънувах, че пуша и се ядосвах сама на себе си в съня си но какво облекчение чувствах като се събудех, ех

[Fking]

Първоначално написано от apolonia2006

тази книга се оказа трудна за намиране-в първите 3 книжарници нямаха,ще опитам довечера в Хеликон.

Аз току що си я поръчах от тук:
http://www.book.store.bg/c/p-p/m-471...-alyn-kar.html


btw, някой да е попадал на нея в електронен формат? Бих искал да си я кача и на телефона.


п.с.
Вдигам доста стара тема, но тъй като я изчетох цялата, ще ми е интересно да разбера до къде са стигнали главните герои в нея

[via_42]

Апчиху! Верно прашасала тема, ама аз я изчетох цялата
Защото от два дни не пуша...не е много, знам...но мотивацията ми е силна

[Мария Василева]

Аз да побутна темата via_42 от мен!

Първоначално написано от krizzia

.. но никой не прочетох да се е оплакал от периода, след който сте съумели да се откажете от този лош навик -тютюнопушене,а именно - че се трупат килца

Може и да е обсъждано, но са много темите за тютюнопушенето и отказването от цигарити и не моя да търся из всичките.

Та, вчера видях една позната - отказала ги е от месеци - всъщност от миналото лято, сравнително малко е качила, но без да си променя хранителните и двигателните навици. Т.е. не яде повече, движението й е същото, а все пак е качила. И е разбрала, че след спирането на цигарите метаболизма на човек се забавя и съответно трябва да направиш нещо зад да си го позабързаш. (спорт най-добре) Тя за сега е започнала с по-дълго вървене пеша и не използване на колата. Това при нея е приложимо, още повече, че живее на един доста висок баир и да го изкачиш си е направо една по-лека тренировка.

Та така, в метаболизма било ключето след спирането на пущините.

п.с. Карат китайците да пушат, за да стимулират икономиката

[Babri]

Сутринта изпуших последните 3 цигари.Сега си стоя на масата и си мисля какво по дяволите ми липсва Но тъй като съм ината,няма да си купя нова кутия,а ще хапвам ябълки и ще дъвча дъвка.

Ако успея да удържа положението,ще съм много щастлива :P

[clara_84]

Здравейте и от мен! Аз ноември 2008 г. бях болна от грип. Тъй като много кашлях, спрях цигарите. От тогава...до сега не съм запалила цигара. Димът и мирисът им ме дразни много. Пушила съм постоянно 8г, но не мога да кажа,че някога съм била зависима от цигарите. Не съм качила нито един килограм. Всичко е на психическа основа. Според мен храната не може да замести никотиновия глад, така че дори няма логика да се напълнява. Просто всичко е психика... Това,разбира се, си е лично мое мнение и опит