#21
|
||||
|
||||
Цитирай:
Цитирай:
__________________
Много отдавна е крайно време! |
#22
|
||||
|
||||
Джуфи,не от спирането на цигарите пълнеем.По-скоро е до начин на живот и хранене.Аз също съм оказвала цигарите няколко пъти,но не напълнявам.Обаче съм имала и период,в който съм имала няколко излишни килограма и нямаха сваляне... така докато не ми се случи нещо доста неприятно... и килограмите се стопиха.По-вероятно нещо те мъчи,като се нормализират нещата и килограмите ще се коригират
|
#23
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#24
|
||||
|
||||
Хора, пушенето изгаря 300 калории средно на ден. Това и на мен ми се стори нереално, докато не ми го каза един фармацефт в ЮК, който ме "отказваше" по техните програми за отказване. Човека беше обучен, предполагам са им го казвали като проверена информация, едва ли говори на изуст.
3 пъти го питах дали е верно, белким не съм разбрала. Независимо дали ядеш повече или по-малко, или както преди, 300 ккл си ги слагаш отгоре като спреш да пушиш. Това е една шоколадова фафла. Джуфи, остави ги тези килограми за малко. Кажи си, че ще почнеш режим като минат 6 месеца (от колко време не пушиш?) и изчакай просто. Тялото ти и без това е в стрес - отказа от цигарите е голямо натоварване на организма, не го подценявай! Отделно стреса от очакването на опеарцията, стреса от самата операция и възстановяването.. А стреса е главния виновник за трупането на кила. И съответно на всичкото отгоре стреса от натрупаните кила... И то не че от стреса ти се яде повече, а че се отделят хормони - кортизол и адреналин, които предпоставят трупането на подкожна мазнина, особено на целулит и т.н. хормонални натрупвания - бричове, любовни дръжки и пр. Които нямат махане със спорт и диета после. Така, че най-важната ти мисия в момента е да се успокоиш и да изчакаш. Не гладувай, защото така още повече замазваш положението - забавяш си метаболизма. Яж често и по малко. Задължително закусвай. Намали алкохола до минимум. Като се възстановят гърдите и почнеш да танцуваш активно, всичко ще си дойде на мястото.
__________________
Ring the bells that still can ring. Forget your perfect offering. There is a crack in everything. That's how the light gets in. |
#25
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#26
|
|||
|
|||
Нелиии 7 месеца не пуша вече..Първия месец бях ОК..ама после без да ям кои знае колко,здраво танцуване и кила отгоре.Интересното е че стихнах 8 кила отгоре и си стоя с тея 8...Не качвам повече..Бях 49/50...Разбираш ли..достигнах тея и не мърдам..Това ме учудва..А аз вече отдавна пак почнах да танцувам, и ИОК фаида
|
#27
|
|||
|
|||
каква е връзката между напълняването и тютюнопушенето може да намерите тук : http://zdrave-i-liubov.blogspot.com/ .
|
|
|