[Liana]

Не не може, разбира се, ако хапваш в разумни количества. Едно кисело мляко е 400 гр (от него се подуваш главно от пробиотиците), едва ли ще изядеш по-голямо количество сирене.

[Liana]

Имам въпросче за сплендата. Дали вече не се продава в България? Защото стевия вече има на доста места, та си помислих дали няма и спленда, вие знаете ли нещо по въпроса?

[ioni]

Въпросът ми е следният - имам да свалям 2-3 кг.Проблема ми е най-вече в корема.Не искам да става бързо - месец ме устройва идеално.Та ако например започна да закусвам редовно (защото сега не го правя ),ако огранича въглехидратите (но в никакъв случай напълно да се отказвам от тях защото не мога )например да не приемам сложни въглехидрати на вечеря и всеки ден правя кардио (скачане на въже) и коремни преси през ден.Дали ще има резултат?

[cristiano7]

да, ще има ефект

.....ама не разбрах защо само сложните въглехидрати споменаваш за вечерята....трябва да избягваш и простите ...най-общо казано консумирането на въглехидрати трябва да намалява с течение на деня,....като за вечеря те трябва да най-малко като % съдържание в храната....дори ако си карате цял ден на НВД нищо няма да ви стане

[ioni]

Първоначално написано от swim_fan

да, ще има ефект

.....ама не разбрах защо само сложните въглехидрати споменаваш за вечерята....трябва да избягваш и простите ...най-общо казано консумирането на въглехидрати трябва да намалява с течение на деня,....като за вечеря те трябва да най-малко като % съдържание в храната....дори ако си карате цял ден на НВД нищо няма да ви стане

Мерси за отговора.Ще се съобразя с препоръката.

[margarita_ilieva]

На последък никъде не мога да открия сиренето на Маджаров (Light). Почти всички хипермаркети обиколих, без резултат. Само кашкавала го има. Някакви идейки да ми дадете, къде да търся?..

[krisi_pat]

Хора някой да знае разликата между Суха Леща и например Варена Леща..в първата видях,че има над 2000 калории за 600 гр което е някъде 2 паници...

[midnight_surprise]

Първоначално написано от margarita_ilieva

На последък никъде не мога да открия сиренето на Маджаров (Light). Почти всички хипермаркети обиколих, без резултат. Само кашкавала го има. Някакви идейки да ми дадете, къде да търся?..

Вчера си взех от Фантастико в Студ. град!

[margarita_ilieva]

И аз намерих (по точно баща ми). Мерси!

[blagovest]

Хора 45 кг. съм....
Искам да кача малко....Какво ще ми предложите?

п.п. Каква ирония от 90 на 45 и траа да качвам....