[dfktyuifg]

Вече 16 ден съм на следната диета :

Диета


- Всичко е без захар
- По време на диетата не се употребява алкохол
- Отделните продукти могат да се приемат топли или студени. Важно е да си приемат един след друг , без да се пропуска нито един
- Системата е изпитана в болница.Ако не се спазва или се променя диетата , тя няма ефект
- За 5 дни се изгубват 4.5 кг
- За 15 дни се изгубват 15 кг. След като го постигнете за цялата диета , яжте нормално , освен всеки понеделник – трябва да ядете следното :
• Закуска : 1 чаша лимонов сок без захар
• Обяд : 1 ябълка , 1 сухар
• Вечеря : 1 варено яйце , 1 домат , 1 сухар


ДИЕТА : Закуската е една и съща за всички 15 дни : 1 портокал , 1 сухар , чаша чай или кафе

1 ДЕН :
* Обяд : 1 портокал , 1 варено яйце , 1 квасена сметана
* Вечеря : 2 домата , 2 варени яйца , половин глава зеле , 2 сухара
2 ДЕН :
* Обяд : 1 портокал , 1 варено яйце , 1 квасена сметана , 2 сухара
* Вечеря : 125 г печено телешко месо , 1 домат , 1 портокал , 1 сухар , кафе или чай
3 ДЕН :
* Обяд : 1 портокал , 1 варено яйце , 1 квасена сметана , 1 глава зелена салата
* Вечеря : 125 г печено телешко месо , 1 портокал , 1 сухар , чай или кафе
4 ДЕН :
* Обяд : 125 г краве сирене , 1 портокал , 1 сухар
* Вечеря : 125 г печено телешко месо , 2 домата
5 ДЕН
* Обяд : 200 г печено телешко месо , 1 домат , 1 сухар
* Вечеря : 500 г задушен спанак , 1 варено яйце


Не стига , че не отслабнах с обещаните 15 килограма, но и не свалих нито един

По време на диетата карах колело всеки ден и правех коремни преси..
Спазвах я абсолютно стриктно , нито един продукт не съм променяла ..единственото което наруших бе , че веднъж си сложих сол на зелето.. но това дори е споменато като противопоказание..

кажете ми защо се получава така ?защо не мога да сваля нито един килограм?


въпреки всичко продължавам диетата с надежда да успея да сваля излишните колограми, но търпението ми сигурно ското ще изчезне
..

помогнете ми, ако можете