[Дидна]

Хайде на кафето!



Къде сте се изпокрили?

Идвайте да се хвалите с минуси, че да ме стимулирате .....

Аз успях да преборя 1 кило, но не съм започнала отначало режима......
Но ще се почва, няма накъде! Като си видях снимките от морето - няма преди и след , а преди и .... преди.

Неличка, завиждам ти благородно за кулинарните умения!

[neli4ka]

Първоначално написано от HATE

Така и така сте на 179 страници, искате ли нова тема, част V ?

Аз предлагам да я изпишем до 200 стр. и тогава да се направи нова.
Благодаря на момичетата за комплиментите.Радвам се,че ви харесват плюсканиците.Нарочно ги поствам,за да ви давам идейки.
Аз днес мислех да се поваля с минус,но кантара не мръдна.
Доста съм объркана,защото аз определено се чуствах отслабнала,но нали не съм си взимала мерките и нямам представа дали е само на сантиметри.
Дидне,1 кг.си е 1 кг.Аз и на това щях да се зарадвам днес,но...нищо.Честито.

[iva_8503_]

Ехоооууу, помни ли ме някой
гледам много новички тук, дундарина със сигурност вече е минала с орХестура.

Аз бях около месец не в 4-та ами сигурно в най последна фаза, т.е. ядене на всичко, какво ти душа сака , ама ми беше кеф, пък си си бях в БГ

За сега съм +2кг. Но все още си мисля, че е задържане на вода...

От днес си почвам 2-ра фаза, мисля да карам 5 ударни и после ако мога 5/5 (в което се съмнявам)ако не 3/3 ще карам.

[daniski]

Здрасти и отмен и честита нова седмица!
Аз пък съм направила 3 пз дни един след друг без да се усетя.В смисъл видех ли салата и я почвах,направо без да мисля...
Та днес дано успея да изкарам 1 П ден.
Енджи,като те знам какво си слабо,каква ти яма...ама поне днес не ми е толкова гладно че и кантара от 3 дена ми сочи 88,ама няма да мърдам лентата назад,ще изчакам до утре.Може и да е само вода.че снощи едни солени скариди гнетох...дано.
Кокодиди,какво стана с протеиновата диета,как я понасяш?

[daniski]

Нещо ме съмняват рачешките рулца...дали има все пак значение това,че съдържат нишесте-вчера 2 пъти ядох салата от тях с един сос 0% карбс.Вие ограничавате ли ги?

[kokodidi]

Първоначално написано от daniski

..................
Кокодиди,какво стана с протеиновата диета,как я понасяш?

в събота ми беше последния ден
изкарах 5 дни и свалих 3,300 кг. за това
от вчера съм на протеини и зеленчуци
За вчера хапнах:
Закуска: Белтъка на едно яйце
Към 11: едно варено яйце
Обяд: Риба, домати, печени чушки
Вечеря: Карначета, домати, сирене, пак печени чушки

килцата сутринта не бяха мръднали

днес само обядвах до тук: миш-маш

все още се чуда след пет дни дали да не направя още пет на чисти протеини /демек да съм си във втора фаза/

щото аз тези пет дни на протеина на прах си ги броя за първа фаза на Дюкан - знам че е по добре да бяха набавени протеините с храна но аз това го правих повече за забързване на метаболизма - което междувпрочем вчера си беше ок - след всяко ядене бях в 00

[kokodidi]

Първоначално написано от daniski

Нещо ме съмняват рачешките рулца...дали има все пак значение това,че съдържат нишесте-вчера 2 пъти ядох салата от тях с един сос 0% карбс.Вие ограничавате ли ги?

според мен не са добри за Дюкан /само заради това нишесте/

[Izabo]

Ооооо, ИфчИ !
Ще ги сберем момчетата, няма как !
Аз се опитвам да правя малко прочистване на плодове и зеленчуци, ама зверски ме боли коремът от тях, та се чудя дали да не го успокоя с някой и друг чисто протеинов ден ..
Ще се отчета, когато има нещо по-съществено за споделяне !

[kokodidi]

Първоначално написано от Izabo

................. та се чудя дали да не го успокоя с някой и друг чисто протеинов ден ..
.............

подкрепям идеята ти с две ръце и с два крака ЗА
незнам колко време си била на плодове и зеленчуци, нооооо след един чисто протеинов ден ти гарантирам че ще има с какво да се хвалиш

[daniski]

Коко, мерси за отговора.Кажи моля те,как се чувстваше по време на тази драконовска диета,болеше ли те глава и други такива?Защо мина на нея?