#21
|
|||
|
|||
В лошо време и за тези, които не обичат да тичат навън, а искат да отслабват или просто да постопят някой грам мазнини, е добър вариант и пътеката в залата...30-40-50 минути, 2 пъти седмично.
__________________
тренирай като дявол, за да видиш рая |
#22
|
|||
|
|||
Имам един вапрос от бягането ако е повече от 25 мин не се ли топи и мускулана маса ? или поне аз така знам ! А за другите вие поне има каде да бягате аз живея в град карлово и балкана ми е толкожа близко че с мечките сме първи приатели ако искаш да побягаш балкана не е много удобно място
__________________
Trenirai kato dqvol za da vidish Raq |
#23
|
|||
|
|||
Не се топи, ако ядеш достатъчно бързоусвоими белтъци след кардиото. И завиждам ти за балкана Аз трябва да права слаломи между паркираните коли.
|
#24
|
|||
|
|||
Ако ще се посещава зала, (поне за мен) кростренажора е доста по ефективен от пътеката
|
#25
|
|||
|
|||
цеко ми бате кво да ти кажа по хубаво там отколкото в балкана в калта и в транаците да напраиш мата хари и след бягането може да идеш кам болницата
__________________
Trenirai kato dqvol za da vidish Raq |
|
|